清炒小白菜的制作方法
的制作方法
小白菜250克、红辣椒5个、姜5克。
盐5克、糖3克、鸡精2克。
1、将小白菜切成3厘米长的段控水,不用控太干净,姜切成丝,红辣椒掰成两段。
2、热锅倒入油,加入姜丝和红辣椒段,炒出香味后加入切好的小白菜,快速翻炒。
3、等到小白菜的顏色变后加入鸡精、盐和糖调味即可。
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的制作方法
小白菜250克、红辣椒5个、姜5克。
盐5克、糖3克、鸡精2克。
1、将小白菜切成3厘米长的段控水,不用控太干净,姜切成丝,红辣椒掰成两段。
2、热锅倒入油,加入姜丝和红辣椒段,炒出香味后加入切好的小白菜,快速翻炒。
3、等到小白菜的顏色变后加入鸡精、盐和糖调味即可。
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的制作方法 小白菜250克.红辣椒5个.姜5克. 盐5克.糖3克.鸡精2克. 1.将小白菜切成3厘米长的段控水,不用控太干净,姜切成丝,红辣椒掰成两段. 2.热锅倒入油,加入姜丝和红辣椒段,炒出香味后加入切好的小白菜,快速翻炒. 3.等到小白菜的顏色变后加入鸡精.盐和糖调味即可.
小白菜250克.红辣椒5个.姜5克. 盐5克.糖3克.鸡精2克. 1.将小白菜切成3厘米长的段控水,不用控太干净,姜切成丝,红辣椒掰成两段. 2.热锅倒入油,加入姜丝和红辣椒段,炒出香味后加入切好的小白菜,快速翻炒,等到小白菜的顏色变后加入鸡精.盐和糖调味即可. 清炒小白菜的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦),单位热量较低. 每100克清炒小白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.
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