4大丰胸按摩法 塑造挺拔集中完美胸部

2019-04-13
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文章简介：1:任脉 任脉位于胸部中央,常按摩任脉有助于促进乳腺循环,预防胸部下垂,增大乳房. step1.双手手背紧贴,从任脉处一直向上按摩至锁骨根部

1：任脉

任脉位于胸部中央，常按摩任脉有助于促进乳腺循环，预防胸部下垂，增大乳房。

step1.双手手背紧贴，从任脉处一直向上按摩至锁骨根部，重复3次。

step2.以支付从胸部上方两侧按摩至锁骨，重复3次。

2：肩关节

丰胸按摩的按摩位置并不一定是乳房周围，肩关节对丰胸也有一定的作用。按摩肩关节，有助于消除手臂赘肉，预防胸部下垂，并达到丰胸的效果。

按摩步骤：

step1.抬起左肩，用右手按摩左肩上侧及后侧部位的肌肉。

step2.放下左肩，然后按摩极泉穴附近的肌肉。左右以相同的方式进行按摩。

3：穴位

与胸部发育关系比较密切的穴位有中府穴、天池穴和极泉穴，按摩这些穴位，有助于促进血液循环，防止胸部下垂，催促乳房发育，还能帮助肺部呼吸均匀。中府穴位于锁骨下方，天池穴在胸部两侧，而极泉穴则处在腋下。单手抓住极泉穴附近的肌肉，向上拉伸。抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央牵拉。

4：集中上挺

step1.用双手将乳房托起，将乳房从外缘推至乳房侧部。重复15-25次。

step2.左手以虎口将右边乳房托起，右手四指并拢，拇指张开，对右边乳房从内向外按摩。对肋骨进行分段式按摩。