适合熟女滋补的四款丰胸菜

2019-06-04
字体:
大中小
浏览:
文章简介：[导读]要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自DIY了--以核桃.腰果.A仔菜.莴苣.木瓜.牛肉.猪尾巴.莲子.红枣等做出各种创新完全搭配,

[导读]要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。

各位mm们快来看看吧，这可是好吃又健康的丰胸秘法哦。

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

作法：

1、将结球莴苣洗净滤乾水份;

2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;

3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;

4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

作法：

1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;

2、木瓜去籽切丁;

3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中;

5、木瓜丁在油中快炒几下;

6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

私房建议： 可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。