蜂蜜柚子水的功效 蜂蜜柚子水的做法

2019-05-13
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文章简介：蜂蜜柚子水的功效  蜂蜜柚子水的做法 蜂蜜柚子茶是很多人喜欢的一款健康饮品,尤其受到爱美.瘦身人士的喜爱.因为喝蜂蜜柚子茶不仅可以清热去火.润喉止咳,还能美白淡斑.减肥降压. 蜂蜜柚子茶的功效是什么 补充维生素.美容养颜 柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果.其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果.梨,香蕉等水果

蜂蜜柚子水的功效  蜂蜜柚子水的做法

蜂蜜柚子茶是很多人喜欢的一款健康饮品，尤其受到爱美、瘦身人士的喜爱。因为喝蜂蜜柚子茶不仅可以清热去火、润喉止咳，还能美白淡斑、减肥降压。

蜂蜜柚子茶的功效是什么

补充维生素、美容养颜

柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素，具有养颜美容的功效。

清热去火、润喉止咳

柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。蜂蜜也同样具有清热止咳等功能，所以上火或者咽喉疼痛时饮用蜂蜜柚子茶的效果更佳。

预防感冒、帮助消化

蜂蜜柚子茶中，柚子和蜂蜜都富含维生素C，可以消除疲劳、预防感冒。另外柚子中含有的柚子酸和蜂蜜中含有的营养成份，还有促进消化的功效。

缓解疲劳、舒缓情绪

蜂蜜柚子茶味道清香甜美，既有蜂蜜的甜美，也有柚子的清香，柚子香可以舒缓紧张的情绪，而柚子茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳，很适合工作压力大，长期面对电脑的人食用。

蜂蜜柚子茶的做法

1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出;

2、吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤;

3、柚子皮切丝(类似土豆丝)，果肉用搅拌机打成泥状或者用手撕成碎碎的，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;

4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，大火至开，中小煮至粘稠，后期顺时针搅拌会更粘稠，质感略透明即可，离火冷却;

5、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀;

6、把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。