夏季上火喝什么茶？5款养生茶推荐

2018-12-13
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文章简介：夏季上火喝什么茶?夏季气温比较高,容易造成心火上升,而出现失眠.心烦.食欲不振等多种上火症状.与其急于选择吃药,不如每日喝一杯养生茶降降火.夏天吃什么降火?下面小编就和大家推荐5款降火茶,夏季降火的必备良药哦! 乌龙茶是介于绿茶.红茶之间,属于半发酵茶,不寒不热又能去火解热.每天喝上一杯乌龙茶,不仅能够有效地解决夏天身体中存留的余热,又能恢复津液,感到口中

夏季上火喝什么茶？夏季气温比较高，容易造成心火上升，而出现失眠、心烦、食欲不振等多种上火症状。与其急于选择吃药，不如每日喝一杯养生茶降降火。夏天吃什么降火？下面小编就和大家推荐5款降火茶，夏季降火的必备良药哦！

乌龙茶是介于绿茶、红茶之间，属于半发酵茶，不寒不热又能去火解热。每天喝上一杯乌龙茶，不仅能够有效地解决夏天身体中存留的余热，又能恢复津液，感到口中润泽，也有利于通水利尿的功效，对祛除暑热湿气非常有效。

决明子性微寒，味道较苦，是降火的良方，主要起到清热、疏通肝气的作用。在夏季高温里，用决明子泡水喝，对明目、通便、清肠的作用有很好的疗效。

菊花性微寒，对清肝明目、散风清热有很好的效果。由于菊花具有柔和的舒眠成分，所以菊花茶还具有催眠作用，属于凝神静气的天然饮品。但菊花性凉，怕冷、易手脚发凉的人，不宜常饮。另外，菊花泡太长时间，叶绿酸容易氧化而变绿，就不能再喝了。

柚子富含维生素C，能够有效的提高免疫力，还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，还有补中润燥，润肺补虚的效果。由于柚子茶偏凉性，能有效清除体内毒素，防止上火、便秘。

金银花茶味甘性寒，对清热解毒、疏散风热有很好的效果。能有效治疗暑热症、泻痢、流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。金银花的茎、叶和花都可入药，对解毒、消炎杀菌、利尿和止痒有很好的功效。

1、决明子在泡水前，先将其炒到微黄，使其变得相对松脆，更易于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

2、柚子茶偏凉性，对有胃溃疡、胃寒等症状的患者，应尽量少喝。