推荐黑米的做法：黑米红豆粥

导语:黑米红豆粥的功效.<本草纲目>中记载,黑米能很好改善贫血以及神经衰弱的状况.有健脾开胃.滋阴补肾.活血化淤.补中益气等功效.李时珍称红

黑米红豆粥的功效有什么?薏米红豆粥我们就吃多了,功效也很清查,那黑米红豆粥的功效和薏米红豆粥的一样吗?不妨学习一下黑米红豆粥的做法,它会成为你备受喜爱的食物哦,一起研究黑米红豆粥的做法和功效吧. 原料:红豆.黑米.白砂糖各适量. 做法:红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可.

黑米相信大家比较熟悉,黑米其实就是糯米里面的一种,黑米有着非常高的食用价值,经常吃黑米是可以起到很好的养生功效和保健的作用,黑米有滋阴补肾的功效,经常吃黑米可以起到很好的健脾胃以及治疗贫血等效用,黑米的作用非常的全面,我们要善于利用黑米为我们的健康服务. 黑米有多种做法,我们既可以用黑米来做成饼,也可以用黑米来做成甜点以及制作成粥,我们采用了黑米搭配上红豆

导读:黑米是很多人喜欢吃的东西,那你知道黑米有哪些吃法吗?一起来看看吧! 材料 黑米,红豆,白砂糖, 之黑米红豆粥 1.首先要做的就是把黑米以及红豆给清洗干净,然后再侵泡大约5个小时 2.过了5个小时之后,就把侵泡的水给倒了,然后再把黑米以及红豆放在一起,加入适量的冷水,用大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可. 小诀窍: 关于黑米: <本草纲目>

黑米红豆莲子百合红枣粥 材料 黑米半小碗,红豆是黑米的一半,莲子10颗,龙芽百合10片,红枣6个,冰糖适量 做法 1.将所有材料 洗净(除冰

自制蜜红豆 材料 喜欢用滋补养颜的自家制作的蜜红豆来蒸制椰香蜜红豆发糕(邱妈咪原创), 真是赏心悦目又饱口福,大家可以试一试: 红豆 - 5

黑米味甘.性温; 有益气补血.暖胃健脾.滋补肝肾.缩小便.止咳喘等作用; 特别适合脾胃虚弱.体虚乏力.贫血失血.心悸气短.咳嗽喘逆.早泄.滑精.小便频等患者食用. 1. 黑米含蛋白质.脂肪.碳水化合物.B族维生素.维生素E.钙.磷.钾.镁.铁.锌等营养元素,营养丰富; 2.黑米具有清除自由基.改善缺铁性贫血.抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能; 3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血; 4. 黑米有抗菌,降低血压.抑制癌细胞生长的功效; 5. 黑米还具

黑米性温,能益气补血.暖胃健脾.滋补肝肾.止咳喘,特别适合脾胃虚弱.体虚乏力.贫血失血.心悸气短.咳嗽.哮喘.早泄.滑精.尿频等患者食用.黑米最常见的吃法是做成黑米粥,黑米粥的做法多种多样,现将各种做法介绍如下,教大家怎么做黑米粥最美味可口. 黑米粥 原料: 黑米100克.红糖适量. 做法: 先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用. 是黑米的常用食疗方. "三黑"粥 原料: 黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克. 做法: 共同熬粥加红