紫米薏仁粥具有健脾暖肝、除烦作用

关于芡实薏仁粥想必大家很少听说过吧,下面就让我来给大家具体介绍一下该粥,希望大家喜欢. 芡实薏仁粥 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺.色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用. 芡实薏仁粥的原料 芡实

紫糯米.薏仁米各100克.糙米50克.冰糖20克 将紫糯米.薏仁米.糙米洗干净,浸泡;将紫糯米.薏仁米.糙米一起放入锅中,放入2000左右毫升的冷水,大火烧开转小火煮45分钟,米粒熟烂时加入冰糖即可. 紫糯米营养丰富,可开胃益中.健脾暖肝.明目活血.滑涩补精,对于妇女产后虚弱.病后体虚以及贫血.肾虚均有很好的补养作用.薏仁米有促进新陈代谢和减少肠胃负担的作

现在人物质生活是越来越丰富了.关于老百姓餐桌上的菜也越来越丰富了.营养够了同时,健康更要注意了.适当的给自己多吃一些养生粗粮是必须的. 今天我给大家介绍一款特别简单的养生粥做法,只要2种食材就好.粥品的口感特别的清爽,口味不舒服的吃了整个人都感觉很舒服, 紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒细长呈紫色,故名.紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉. 养生粥做起来很简单----紫米桂圆粥 材料:紫米半杯,桂圆

绿豆薏仁粥有很好的消暑作用,该粥在夏季时很受朋友们的喜爱哦,下面一起来学习一下. 绿豆薏仁粥 今天做的减肥套餐由一个小菜一个粥组成.粥是绿豆薏仁粥.不用我介绍了,黄瓜.绿豆.薏仁在减肥界那可是响当当的大腕.如今他们强强联手,势如破竹,歼灭脂肪于眨眼间.还有一点,能帮MM们走向减肥胜利的,那就是--我切身总结出来的极精辟浓缩版本的减肥葵花宝典:不爆饮爆食,用运动代替晚餐.坚持10天,初见成效;坚持1月,大变样;坚持3月,丑小鸭变白天鹅! 绿豆薏仁粥的材料 绿豆米碴1把,薏仁1把,玉米碴1把 绿豆薏

典型的肺虚咳嗽,因为平时工作生活长期疲劳,造成机体正气虚弱,免疫力下降,外感寒邪后,感冒不愈,渐渐入里,久咳气虚.并且给开了一个小方子--猪肺薏仁粥,吃一段时间看看. 猪肺薏仁粥的具体做法是:猪肺一个,薏仁60克,将猪肺反复洗净,放入锅中,煮至七成熟,捞出,切丁.薏仁洗净加入到猪肺汤中,煮至半成熟时加入猪肺,继续熬成粥.

紫米蔬菜粥是一种味道非常独特的粥,该粥的做法也是不难的哦,下面让我们一起来学习一下. 紫米蔬菜粥 紫米蔬菜粥 材料 紫米80公克,胚芽米160公克,地瓜100公克,苋菜100公克,空心菜100公克,吻仔鱼60公克,盐12公克,清高汤1700㏄ 紫米蔬菜粥的做法 1.将紫米.胚芽米洗净后以清水浸泡6小时备用. 2.地瓜去皮后切成丁状;苋菜.空心菜洗净后切成段状;吻仔鱼洗净后备用. 3.把作法1的紫米.胚芽米沥干水分后与清高汤一起以大火煮约20分钟至软,再加入作法2的地瓜丁,续煮约5-6分钟. 4.

荷叶薏仁粥的做法不知道大家了解多少呢?还不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容. 荷叶薏仁粥材料 荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法一 1.)薏仁洗净泡水1小时备用. 2.)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷叶煮15分钟后将叶捞出. 3.)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可. 材料 鲜荷叶1-2张,粳米100克,西米20克,粟米20克,冰糖适量 荷叶薏仁粥的做法二 1.将粳米.西米.粟米洗净,加水.冰糖煮成粥. 2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上,焖约15

相信大家在平时很少接触到莲枣薏仁粥吧,下面就让小编来给大家具体讲述一下该粥的知识. 莲枣薏仁粥 材料 主料:薏米150克, 辅料:莲子50克,枣(干)10克, 调料:冰糖15克 莲枣薏仁粥的做法 1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分; 2.莲子去心,洗净; 3.红枣洗净去核; 4.锅中加入约1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸; 5.加入莲子和红枣,一起焖煮至熟透; 6.调入冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用. 又名薏仁.薏苡仁.六谷米.苡米.薏米.苡仁. 莲枣薏仁粥的营养分析 薏米为