山药丰胸食谱 让胸部更坚挺

2019-01-10
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文章简介：材料:薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克. 做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用. PS:可加少许盐调味. 材料:优酪乳1瓶.山药粉适量. 做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可. P.S. 可依个人喜好斟量加糖与白开水. 材料:山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc. 做法:苹果去皮切小块;山药粉.苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可. PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水. 材料:山药粉20g.芝麻粉120g.鲜奶250g.冰糖适量.

材料：薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克。

做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

PS:可加少许盐调味。

材料：优酪乳1瓶。山药粉适量。

做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。

P.S. 可依个人喜好斟量加糖与白开水。

材料：山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。

PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水。

材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。