外国女星的美背打造计划

2019-05-23
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文章简介：拥有迷人的能够为整体身材加分不少,好莱坞很多性感女性都拥有让人嫉妒的背部曲线,下面来看看他们是如何保养背部的呢! 这套床上转体操由澳大利亚运动医学专家德鲁斯-克曼发明,是妮可-基德曼的美背绝招,被她推荐给了多名闺中密友.动作很简单,你只需在每天晚上睡觉前和早上睡醒后,躺在床上练习5-10分钟即可.坚持坚持一周,你就能发现的明显改善. ●床上转体操:先平躺在

拥有迷人的能够为整体身材加分不少，好莱坞很多性感女性都拥有让人嫉妒的背部曲线，下面来看看他们是如何保养背部的呢！

这套床上转体操由澳大利亚运动医学专家德鲁斯-克曼发明，是妮可-基德曼的美背绝招，被她推荐给了多名闺中密友。动作很简单，你只需在每天晚上睡觉前和早上睡醒后，躺在床上练习5-10分钟即可。坚持坚持一周，你就能发现的明显改善。

●床上转体操：先平躺在床上放松全身，然后双臂抱胸，双腿微曲，接着头与上身转向左侧，同时双腿转向右侧；接着头与上身转向右侧，同时双腿转向左侧；这样反复快速的做5-10分钟，或做到感觉腹部和后背肌肉绷紧、背部微微发汗为止。

珍妮佛-洛佩兹迷人的后背曾经让全球女星都有了危机感，不过最迷人之处还不在于肌肉曲线，更在于露出的背部肌肤都闪着健康的光泽——细嫩润滑。珍妮佛-洛佩兹说她绝不穿透气性不好的上衣，因为那会让背部肌肤难以“呼吸”，时间长了就会加剧角质化、引发色素沉淀、导致肌肤黯淡无光。护肤专家也指出，女人全身上下除了脚底，最容易产生角质层的就是背部，因为这里皮肤的循环代谢能力较弱，如果老废角质与油脂结合还很容易形成粉刺。因此，珍妮佛-洛佩兹除了认真挑选透气性好的上衣，也从不中断对背部皮肤的护理。

●背部皮肤护理：每天沐浴时都用清洁力足够且性质温和的产品清洁背部皮肤，每周末都用身体磨砂品彻底清除背部的老废角质。同时每天沐浴后都要选择保湿力强又不油腻的专门的身体乳来按摩、滋润背部皮肤。白天也要坚持给背部涂抹防晒霜。