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淡菜60克，何首乌9克。
将淡菜洗净后，与何首乌片共放入碗中，入锅中蒸，或隔水炖亦可，熟后趁热饮汁。饮汁后可去何首乌，淡菜加豉油再煮，佐餐食。
每日1次，连服1〜2个月。
淡菜性温，味咸，归肝、肾经。
淡菜补肾填精，诸无所忌。
此汤补益精血，乌发润发。适用于精血亏少之白发。中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良者宜食。
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缺铜铁或维B,易引起少白头 实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一.饮食中缺乏微量元素铜.钴.铁等也可导致白发.近年来科学家
随着年龄的增长,长白头发是一件很平常的事情,但是随着生活水平的提高,很多年轻人也会受到白头发的困扰,这让他们在平日为人处事中显得很尴尬,接下来小编就带来非常科学的6个妙招,可以让你的白发迅速变成黑发. 白头发怎么办 食疗方一: 组成:核桃12个,枸杞子.何首乌各60克,黑豆240克,熟地.山茱萸各50克. 用法:将枸杞.何首乌.熟地.山茱萸水煎取浓汁去渣,再入核桃.黑豆煮沸,至核桃肉烂取出黑豆,晾干.每食6-9克.每日2次. 功效:乌发润发. 食疗方二: 组成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜
生芝麻能吃吗?能.生芝麻同样含有丰富的维生素E 可以美容养颜 生吃也很好 芝麻有润肠通便之功效!芝麻常用. 炒后香气浓,具有补益肝肾.填精补血.润肠通便的功效.常用于头晕.头痛.眼花.耳鸣.须发早白或脱发,肠燥便秘,妇人乳少.但应注意炒黑芝麻虽属于补益佳品,因性滑润,所以肠滑便溏及精气不固者,非其所宜! 炒黑芝麻 取净黑芝麻,置炒制容器内,用文火加热,炒至有爆裂声,逸出香气时,取出晾凉.用时捣碎. tion")showBodyUI
淡菜60克,何首乌9克. 将淡菜洗净后,与何首乌片共放入碗中,入锅中蒸,或隔水炖亦可,熟后趁热饮汁.饮汁后可去何首乌,淡菜加豉油再煮,佐餐食. 每日1次,连服1
现代医学认为,少白头的发生多与神经因素.营养不良.内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.中医学则认为,此疾病主要是由于血热.肝肾不足.气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关.大部分患者除白发外没有任何不适症状.而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,如好食辛辣.不按时作息等,还应加强营养.实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一.饮食中缺乏微量元素铜.钴.铁等也可导致白发. tion")showBodyUI(&quo
芝麻有两种,黑芝麻和白芝麻.这两种芝麻在日常生活比较常见吃的也多的是黑芝麻,那么黑芝麻和白芝麻有什么区别呢?黑芝麻和白芝麻哪个好?一起来看看这二者之间的不同吧~ 黑芝麻和白芝麻有什么区别 芝麻分黑白两种,效果各不同.同是滋补品,黑芝麻的微量元素含量更高,滋补肝肾.乌发养发的效果更好,而白芝麻润肠通便.滋阴润肤的效果更好. "取油以白者为胜,服食以黑者为良".据记载:"芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服强身".据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其
黑豆是原产于中国安徽东北的一种食物,通常又被我们称之为乌豆.橹豆.马料豆.冬豆子,黑豆颜色呈全黑色,黑豆具有高蛋白.低热量等特性,营养丰富 ,都说吃黑豆能使头发变黑,怎么吃才能效果最好呢,以下的推荐搭配不可不试. 黑豆的介绍 [科属]:豆科大豆属 [原产地]:中国安徽东北 [名称]黑豆 [别名]乌豆.橹豆.马料豆.冬豆子 [性味]甘.平 [功效]补肾益阴,安神补血,除热解毒.乌发黑发.延年益寿 [禁忌]小孩不宜多食,而且黑豆不宜与蓖麻子同食 [挑选]以颗粒饱满,外观自然黑且没有霉变和虫蛀的为最佳
一般来讲,人的头发大约有10万根,以每年14-16cm的速度生长,平均每日生长0.35mm,每月生长1-2cm,每根头发生长2-6年.发质因人种不同而有区别,大致可分为浓密.粗硬.稀疏.柔顺,或干性.油性.中性.那么秋天要怎么养发呢?食疗养发要注意哪些问题呢?跟着小编一起来了解一下吧. 一年四季头发生长也有区别.3月份春暖花开时节,阳气上升,头发生长达到高峰;9月秋风乍起,阳气下降,头发生长最慢.夏末秋初时,处于休止期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因. 正常死亡掉落的头发表明它们都
