低血糖不能吃什么？烟酒不能碰

2018-10-11

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文章简介：日常生活中低血糖的人不能吃什么呢?患了低血糖我们可以从日常生活中的饮食着手,远离一些会加重病情的食物,多吃一些有益身体的食物.下面让我们来了解下低血糖的人不能吃什么. 低血糖反应的症状出现得非常快,不同个体的表现也有差异,但总的说来,大致有以下情况:头晕.头痛.打寒战.心慌.手抖.过度饥饿感.出汗.面色苍白.行为改变或异常(如烦躁.哭喊.易怒.富有攻击性).口唇麻木.针刺感.全身乏力.视物模糊等.严重者可能出现神志不清.全身抽搐.昏睡.昏迷,这时如不及时纠正,将进一步损害脑和心.肾等主要脏器,危

日常生活中低血糖的人不能吃什么呢?患了低血糖我们可以从日常生活中的饮食着手，远离一些会加重病情的食物，多吃一些有益身体的食物。下面让我们来了解下低血糖的人不能吃什么。

低血糖反应的症状出现得非常快，不同个体的表现也有差异，但总的说来，大致有以下情况：头晕、头痛、打寒战、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、行为改变或异常(如烦躁、哭喊、易怒、富有攻击性)、口唇麻木、针刺感、全身乏力、视物模糊等。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡、昏迷，这时如不及时纠正，将进一步损害脑和心、肾等主要脏器，危及生命，故应引起糖尿病患者的高度重视。

酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

低血糖患者最好少量多餐，每天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。