每天吃一点抗癌金字塔食物

2019-07-06
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文章简介：在当今具备先进科技的现代社会,医学界对于癌症依旧是素手无策,癌症目前仍然是全球死亡率最高的疾病之一,因此如何预防癌症也成为人们生活中比较关注的话题. 美国曾对可有效预防癌症的植物性食品进行过系统性的研究,并发布了一套抗癌食物金字塔结构图,该结构图将抗癌食物按功效分为三层,位居顶端的主要有大蒜.圆白菜.甘草.大豆.生姜.伞形科植物.胡萝卜以及西芹;位于第二层的主要有洋葱.糙米.全粒小麦.西红柿.西兰花.茄子以及柑橘类植物等. tion&quo

在当今具备先进科技的现代社会，医学界对于癌症依旧是素手无策，癌症目前仍然是全球死亡率最高的疾病之一，因此如何预防癌症也成为人们生活中比较关注的话题。

美国曾对可有效预防癌症的植物性食品进行过系统性的研究，并发布了一套抗癌食物金字塔结构图，该结构图将抗癌食物按功效分为三层，位居顶端的主要有大蒜、圆白菜、甘草、大豆、生姜、伞形科植物、胡萝卜以及西芹;位于第二层的主要有洋葱、糙米、全粒小麦、西红柿、西兰花、茄子以及柑橘类植物等。

也就是说，富含矿物质以及维他命等营养元素的食材具有良好的抗癌功效，此外还具有削减压力、抵抗疾病等作用，相反，如果缺少这些营养元素就会导致人体免疫力下降，内脏受损、易患感冒等。

因此，除正常休息外，营养补充也显得极为重要，每天不妨多食用上述的蔬菜水果，这些都是最天然的营养补充剂。