盘点娱乐圈女星们折磨人的减肥法

2019-01-30
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文章简介:据说刘嘉玲的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁,用苹果.番茄.葡萄.柚子轮换着充当每餐的主食. 点评:错早饭是一天三餐中最重要的一顿.早饭犹如进补,对人体很重要.因为经过夜晚近10小时的消化,此时人需要大量的能量来补充.长期以果汁代替早饭,久而久之会产生营养不良.早饭不仅要吃,而且要吃好,以多种食品的组合为最佳,即粮食.牛奶.鸡蛋.蔬菜.水果,只有这样对健康才有

据说刘嘉玲的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每餐的主食。

点评:错早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补,对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化,此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭,久而久之会产生营养不良。早饭不仅要吃,而且要吃好,以多种食品的组合为最佳,即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果,只有这样对健康才有利。