受伤后腰肌剧痛怎么办 腰部扭伤的紧急处理方法
腰部两侧疼痛是什么原因啊是肌肉拉伤吗？
腰两侧疼痛有可能是急性腰损伤或腰椎间盘膨出的情况，急性腰肌损伤与外伤或弯腰负重用力过大，以及腰部动作过大造成急性拉伤引起疼痛而腰椎间膨出，是向椎体周围膨出。一般可有腰两侧疼痛、酸困，不适治疗可以服止疼药局部进行热敷等。
意见建议：一般建议到疼痛门诊或理疗科进行检查治疗，腰疼应判断是肌肉引起的还是椎间盘膨出或突出引起的，或是内脏疾病引起的，针对病因进行治疗效果较好，注意卧硬板床休息，多饮水，点按合谷穴有止疼作用。久坐腰疼有可能是腰肌劳损或者腰肌筋膜炎等软组织疾病引起的，与扭伤后没有充分休息有关。
意见建议：建议到医院骨科检查，排除腰椎骨及神经疾病，可以进行按摩、理疗及三棱针刺络放血治疗，积极进行腰背肌功能锻炼。
腰部扭伤如何治疗?对于肌肉拉伤，如果受伤部位疼痛、肿胀很明显，应该及时就医，如果不太严重，可进行如下自助治疗。
腰部扭伤的紧急处理方法
休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损。
可以进行冰敷。可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦，效果也很好。如果没有冰块，可用冷水进行冷敷，用湿冷毛巾缚在伤处，每两分钟换一次，也可用冷水直接喷淋、浸泡。
对拉伤的肌肉局部进行加压包扎，包扎不要过紧，以使局部有压迫感、包扎以下部位无发紫、发凉、发麻为度。
肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。
对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后，病情会基本稳定，这时可以进行热敷、物理治疗，也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴，可以加速扭伤肌肉的恢复
注意事项
冰和冷敷的目的是使受伤部位出血尽快康复,以阻止进一步的肿胀充血。
