脑神经衰弱的症状有哪些 5大保健方法助你轻松治疗

小编今天突然想和大家聊聊脑神经衰弱，朋友们知道什么是神经衰弱症吗?神经衰弱症是由于大脑长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱。所以说我们应该适当的放松自己，对自己的身心都有益处。下面我们来看一看神经衰弱的症状。

1、兴奋型

睡眠障碍是神经衰弱最明显的症状，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，有时候又觉得后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。

睡眠障碍是神经衰弱最明显的症状

2、忧郁型

此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主;植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。

3、衰弱型

此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的表现。

此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡眠质量不高

4、混合型

就是兴奋型和忧郁型表现的综合。因为随着病情的发展，如果不加以治疗的话，兴奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混合型。

5、衰弱抑制型

此类神经衰弱临床表现与衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得较深，但醒后仍然头昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用脑力，就感头昏、头胀、头麻，处理问题能力很差。

6、兴奋衰弱型

此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发展而成，临床表现以睡眠减少、神倦无力，疲惫不堪，自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常因小事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该;感知觉灵敏，对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性;注意力不集中，记忆力减退。

7、迁延型

此类神经衰弱临床表现各种各样，症状可轻可重，并不雷同。主要是由于神经衰弱不能得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、环境及身体状况而波浪式地变化。

脑神经衰弱的原因有哪些呢？

1.社会心理因素：经过大量的调查研究，认为主要的病因是因为神经系统功能过度紧张，长期的心理冲突和精神的创伤而引起的负性情感体验;还有 就是生活节奏紊乱，过分劳累紧张为发病条件。

2.性格特征：多有敏感、多疑、胆怯、主观和自制力差等性格特征。性格特征明显者，可因一般性精神刺激而发病;性格特征不明显者，则需较强烈或较持久的精神刺激之后才发病。

3.生物学因素：高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，个性特征表现为孤僻、胆怯、敏感多疑、急躁、易紧张者容易得病。

个性特征表现为孤僻、胆怯、敏感多疑、急躁、易紧张者容易得病

其主要病理生理基础是大脑皮层内抑制弱化，使神经细胞兴奋性相对增高。这时对外界刺激可产生强烈迅速的反应，并迅速疲劳，同时大脑皮层调节和控制皮层下植物神经系统功能也减弱，因此出现各种症状。

脑神经衰弱日常保健方法有哪些呢？

一、改善心理状况，提高心理素质，增强治疗信心。很多患者由于缺乏治疗信心，导致不能够坚持治疗，病情迁延日久，十分痛苦。因此，坚定治疗信心也是神经衰弱注意事项中关键的一条。

二：加强体育锻炼，参加文体活动，以增强体质和缓解紧张情绪。体育锻炼的强度要适当，项目要适合，对于改善身体状况和失眠症状，很有帮助。另外，神经衰弱患者积极参加文体活动，也可以改善情绪，处理好人际关系。

加强体育锻炼，参加文体活动

三、注意饮食调理和药物调整，进行全面综合治疗。神经衰弱患者可在专业医生的指导下，选用适当的药物和饮食，以缓解神经衰弱症状，减轻身心痛苦。像这样的自我调节在神经衰弱注意事项中是必不可少的。

四、尽快咨询心理医生，积极寻求心理治疗，这是神经衰弱注意事项中最重要的一条。神经衰弱最主要的致病因素就是社会心理因素和个人性格因素，因此心理治疗对于神经衰弱的康复至关重要。

五、在心理医生的帮助下，寻找病因，对症治疗。有些神经衰弱患者除了社会心理因素和个人性格因素外，还存在其他的治病因素，必须要尽快找到病因，从根本上治愈神经衰弱。

神经衰弱真的是非常折磨人的一种疾病，神经过分的紧绷，不曾放松。我们在认真做每件事时，神经都会紧绷着的，所以在工作完后一定要记得放松自己哦，这是小编对各位朋友的忠告。