寒冬常食黑米滋阴补肾益气活血

吃黑米有什么好处?黑米具有滋阴补肾.益气强身.健脾开胃等功效,是抗衰美容.防病强身的滋补佳品.怎么吃?为你介绍黑米的做法. 黑米在古时是"贡米",具有良好的医疗保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的.黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米.贡米.黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米.黑米营养丰富,含有蛋白质.脂肪.B族维生素.钙.磷.铁.锌等物质,营养价值高于普通稻米.它能明显提高人体红细胞和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健. eof showBodyUI===&qu

黑米为黑稻加工产品,属于糯米类,是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种.稻粒外观长椭圆形,稻壳灰褐色,粒型有籼.粳两种,粒质分糯性和非

  紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素.在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首.另外,紫薯还可去皮烘干粉碎后

文章导读 米是我们生活中必不可少的粗粮,那大家知道米也是分好多种类的吗?今天小编就给大家介绍米中的其中一种而且它的作用还不小哦,快来看看到底是什么米吧. 黑米的做法 食疗 黑米粥 黑米100克,淘洗后熬粥,常食能滋阴补肾,益气强身,明目活血. 黑米莲子粥 黑米100克,莲子20克.共同煮粥,熟后加冰糖调味食之.此方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇.老人.病后体虚者食用,健康人食之亦可增强防病能力. "三黑"粥 黑米50克,黑大豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克.共同熬粥加红糖调味食之.

枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有"枸杞养生"的说法.<本草纲目>记载:"枸杞,补肾生精,养肝明目安神,令人长寿."枸杞的产区主要集中在

寒冷季节里,首当其冲的是补肾气.在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平.味甘,具有滋阴补肾.益气活血.暖肝明目的功效,是补肾的 好食材.黑米可与白米一起煮饭,或与核桃仁.大枣.银耳... 寒冷季节里,首当其冲的是补肾气.在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平.味甘,具有滋阴补肾.益气活血.暖肝明目的功效,是补肾的 好食材.黑米可与白米一起煮饭,或与核桃仁.大枣.银耳.莲子等一同熬粥.因黑米外部是一层较坚韧的种皮,所以需提前浸泡而后才能煮烂食用,否则容易引起 消化不良.另外

泥鳅的泥鳅豆腐煲将豆腐切成4小块;除去泥鳅的肋及内脏并清洗干净.将泥鳅略煎一下,放入砂锅;再把豆腐.姜丝入锅,加入适量清水,以小火煮20分钟,再放入葱花... 泥鳅的做法有很多种.例如: 做法一 泥鳅豆腐煲 将豆腐切成4小块;除去泥鳅的肋及内脏并清洗干净.将泥鳅略煎一下,放入砂锅;再把豆腐.姜丝入锅,加入适量清水,以小火煮20分钟,再放入葱花.盐,稍煮一下即成.豆腐要最后放人,这样才能保持鲜嫩.可经常与枸杞子结合炖补可以起到很好的滋补效果.一般清洗泥鳅可以取适量活泥鳅放入清水中,滴入几滴植物油,

黑米是一种非常好的食材,这种食材的营养价值有很多,那么,这个黑米有什么功效与作用呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这个黑米的相关的功效与作用,以及真假黑米的辨别方法,赶紧来看看吧! 黑米享有"药米"."长寿米"."世界米中之王"等美称,其性滋补养润,历史上从汉武帝起一直被列为皇宫贡品. 古农医书记载:黑米"滋阴补肾,健身暖胃,明目活血","清肝润肠","滑湿益精,补肺缓筋"等功效;可入药