肺火太旺了应该怎么办才好?

2018-09-09
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文章简介:肺火旺是体内阳气较重,从皮肤.粘膜.呼吸道和胃肠道等排出,导致口干舌裂.鼻子干燥,甚至眼睛涨红,或无明显外因的情况下出现鼻出血,这些都是肺火

肺火旺是体内阳气较重,从皮肤、粘膜、呼吸道和胃肠道等排出,导致口干舌裂、鼻子干燥,甚至眼睛涨红,或无明显外因的情况下出现鼻出血,这些都是肺火旺盛的表现。长期饮酒以及睡眠时间缺乏,都可能加重肺火。要治疗肺火,一般最好从生活养生方向下手,多注意改善睡眠质量,多吃水分多、凉性的水果,补充维生素及膳食纤维多的绿色蔬菜。尽量减少饮酒的次数和量,同时保持平静的心态也很重要的。