怎样吃红枣营养翻倍 怎样吃红枣
2019-01-13
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文章简介：怎样吃红枣可以让营养翻倍?红枣自古以来就被认为是女人的滋补产品,补血圣品.红枣的食用方法有什么,那么怎么吃才能将它的功效发挥到最大,怎么吃红枣让营养翻倍?我们一起了解一下. 材料:红枣12颗.茶叶8克.红糖适量. 做法:1.将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软:2.把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可. 功效:补血,健脾胃. 材料:当归15克.红枣5
怎样吃红枣可以让营养翻倍？红枣自古以来就被认为是女人的滋补产品，补血圣品。红枣的食用方法有什么，那么怎么吃才能将它的功效发挥到最大，怎么吃红枣让营养翻倍？我们一起了解一下。
材料：红枣12颗、茶叶8克、红糖适量。
做法：1、将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软；2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效：补血，健脾胃。
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水 200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。服法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
功效：具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
材料：红枣20克，薏仁米20克、白果15克 (去壳除衣)、桂圆肉10克
做法：将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。
功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
以上是介绍给各位姐妹的一些能够把红枣疗效发挥到最好的食用方法，因个人的体质可以一周喝上1到2次。
