摆脱压力与烦恼八大招式让工作更轻松

2019-02-18

字体:

大中小

浏览:

文章简介：一.减压如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛! 二.适时释放在上班前.午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟.做想做的事情,如喝喝咖啡.逛逛书店.在忙碌的人群中,悠然自得的释放一下. 三.改变形象改变心情不妨从改变形象开始.换个发型等于换个心情,偶而轻松.偶而严谨换个态度,相信也是不错的. 四.坚持所选既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃.请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择. 五.重拾信心 "缺乏信心"

一、减压

如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

二、适时释放

在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。做想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。

三、改变形象

改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的。

四、坚持所选

既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

五、重拾信心

“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以，要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的………”。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

六、学会相处

一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，“老板永远是对的”，别给自己找麻烦。