性爱技巧:和谐性爱技巧
做爱既需要体力，也需要技巧。尤其是对于女性来说，性爱技巧运用的巧妙，性高潮就唾手可得。对于男性，不断的挑逗能快速唤醒性欲。夫妻想要和谐性爱，就要重视技巧。
1充分了解彼此身体想有性高潮，就必须了解自己的身体。所谓“知己知彼百战百胜”。不了解自己的性喜好和需求是什么的话，你就无法经常获得性高潮。学会控制自己的身体并熟悉性反应的规律后，就能教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。
2传递性爱的信息做爱不是一个人的轻哼慢吟，也不是一个人的活塞运动，两人需要交流，需要心灵的默契与沟通。比如当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮。所以你一定要及时向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。
3强化彼此的肌肉紧张自己紧张、兴奋、刺激自己的神经是走向高潮的好方法。当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。
4学会收缩肌肉引发高潮主动收缩阴道周围肌肉有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
5让彼此脑袋悬空让自己大脑轻度缺氧一点吧，让自己更迷乱一些吧。在做爱的时候把脑袋悬空在床沿外也可以激发性高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强，会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放，弄个头破血流就不好。
6呼吸频率配合运动节奏如同慢跑运动员一样，调整好呼吸才能为最后的冲刺做好万全的准备。变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮，可以配合身体的动作节奏调整呼吸，以便让身体该紧张的时候紧张，该放松的时候放松。
7重复挑逗触摸唤醒性欲轻微而性感的挑逗伴侣，唤起他的兽性也是不错的方法。你可以通过触摸自己或伴侣的性敏感区，能够慢慢燃起性欲，这种触摸可以时不时地停一下，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。
