常吃鸡蛋可阻止黄斑变性产生

在高蛋白质食品中,鸡蛋的氨基酸含量最高,这种物质有助生长发育和病后恢复,因此对儿童.青少年和年轻人至关重要.鸡蛋可以促进健康.抗击肥胖,属于"超级食品".营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋,以达到最佳效果. 营养丰富老幼皆宜 分析结果显示,鸡蛋所含热量低,但蛋白质丰富.而且,鸡蛋富含维生素D.维生素B12以及硒等对身体健康有益的元素. 另外,鸡蛋里还含有大量抗氧化物质.这些物质可以阻止黄斑变性产生.黄斑变性是致盲的主要原因之一. "鸡蛋的营养价值太高了,叫它'超级食品'一点儿也

导读:鸡蛋是日常生活中最普通不过的营养食品,然而,日本科学家研究发现,与同龄人相比,每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比, 死亡率要高一些! 在日常生活中,鸡蛋是最普通不过的营养食品,常认为它有健脑益智.保护肝脏.防治动脉硬化.预防癌症.延缓衰老等作用.然而,日本科学家进行的一项长达14年的研究发现,与同龄人相比,每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比, 死亡率要高一些.日本学者选择了9300名男女作为研究对象,这些人都曾经在1980年接

有一些喜欢吃鸡蛋的人,可能会困惑和中药能吃鸡蛋吗?现在小编就告诉你喝中药能吃鸡蛋吗. 一.喝中药能吃鸡蛋吗 中药一般都伤胃,可以在吃饭后半个小时使用,鸡蛋可以在饮食少量的淀粉类食物后使用,有助于吸收. 二.吃鸡蛋的误区 1.产妇吃鸡蛋越多越好 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝.肾的负担加重,引起不良后果.食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨.羟.酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷,头晕目眩.四肢乏力.昏迷等症状,导致"蛋白质中毒综

我们都知道鸡蛋是非常有营养的食物,大多数父母每天都会给子女准备一个鸡蛋,希望能补充其体内其蛋白质,可每天吃鸡蛋对健康真的有好处吗?鸡蛋的营养价值都有哪些?日常鸡蛋的做法有什么? 感冒能吃鸡蛋吗? 专家认为,感冒是可以吃鸡蛋,说不能吃是不科学的,但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理.感冒不能吃鸡蛋,实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的,主要原因是鸡蛋蛋黄含有很多能量,发烧的人吃了会导致体内能量增高,加重发烧症状,所以感冒后发烧的人不能吃鸡蛋,没有发烧的可以吃鸡蛋. 三大鸡蛋常识 吃鸡蛋数量最

鸡蛋可以促进健康.抗击肥胖,属于"超级食品".营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋,以达到最佳效果. 营养丰富老幼皆宜 研究人员在营养学家卡里尔·拉克斯顿带领下,分析71份有关鸡蛋营养成分和在饮食中作用的报告. 分析结果显示,鸡蛋所含热量低,但蛋白质丰富.而且,鸡蛋富含维生素D.维生素B12以及硒等对身体健康有益的元素. 另外,鸡蛋里还含有

经常进行运动健身的人如果能够养成常吃鸡蛋的饮食习惯,那是有助于增肌的,对于想要强身健体的朋友们来说是很有帮助的,那么,健身者一天吃几个鸡蛋好呢?对此,健身专家指

现在电子产品越来越流行,就连小学生几乎人手一部手机.用眼的时间过长,眼睛就会感到干涩疼痛,长期下去很可能就会近视.那么你知道如何保护视力吗?说到保护视力,很多人都知道胡萝卜这种食物,饱含维生素A的胡萝卜,极大的保护持眼睛健康,其中的胡萝卜素更是视力的重要物质.但是你知道吗,除了胡萝卜,在我们的日常生活中其实很多食材都具有保护视力的作用,接下来就让我们一起认识一下.保护视力吃什么好?常吃8种食物明目护眼1.蓝莓蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力

很多人有了高血脂后而不怎么吃鸡蛋,即使吃鸡蛋也只吃蛋白而不吃蛋黄.其实,高血脂能不能吃鸡蛋需根据自身情况具体分析,不能以一概论. 高血脂能不能吃鸡蛋 一般来说,一个鸡蛋黄的胆固醇含量大概是300毫克左右,至于血脂高的人能不能吃鸡蛋黄还要根据具体情况而定. 01 单项甘油三酯高 如果血液检查发现血液成分中只是单项甘油三酯高,而胆固醇不高的话,那一天吃一个蛋黄是没有问题的. 02 胆固醇含量稍高 如果血液检查发现血中胆固醇含量高得程度不是很厉害,大概在6-8之间,一天吃半个蛋黄,加上你中午和晚上各吃