究竟冬天喉咙干痒喝什么茶好 分享寒冷的冬天如何保护好嗓子
冬季嗓子干痒就喝茶！1冬季嗓子干痒就喝茶！2冬季嗓子干痒就喝茶！3冬季嗓子干痒就喝茶！
冬天寒冷干燥，给我们的身体带来了不适的感觉，嗓子也在这种“艰难”的处境中发出了求救信号，嗓子干痒成为困扰很多人的问题。除了喝水来缓解干这个问题，还可以怎么保护嗓子呢，给大家介绍几种保护嗓子的方法，一起来看看吧。
工具/原料
金银花，薄荷，橄榄
麦门冬，玄参，白木耳
方法/步骤
1，金银花橄榄茶
金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗，加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。金银花有抗病毒的作用，橄榄可缓解疼痛，薄荷疏风清热、消炎。这款茶做法简单，嗓子不舒服的人们可以尝试。
冬季嗓子干痒就喝茶！
2，麦门冬白木耳茶
麦门冬、玄参各10克，白木耳5克，加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。麦冬滋阴降火，可以有效的缓解嗓子干痒。
冬季嗓子干痒就喝茶！
3，对于胖大海、金银花、桔梗、苦杏仁等都是很好的护嗓中药，选择这些中药做成茶饮是不错的选择。另外，如果做茶饮不太方便，含块润喉糖也是不错的选择，像含有金银花、甘草、桔梗、胖大海等润喉中药成分的冰喉30分钟，润喉时间长，也可帮助你缓解不适。而且不含糖，更健康一些。
冬季嗓子干痒就喝茶！
注意事项
饮食要清淡，冬天一来，火锅等辛辣的食物就成了人们经常吃的食物，因此嗓子也就遭了秧，因此不要过度吃辛辣的食物，吃饭清淡一点不但对嗓子有很好的保护，还对身体健康有帮助。
寒冷的冬天如何保护嗓子
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冬天已经到来，天气变得越来越冷，气温下降，很多人的免疫能力却没有变强，尤其是嗓子，经常会变哑或是干燥嗓子疼。寒冷的冬天如何保护嗓子呢？小编来给大家分析一下，冬天保护嗓子的几个方法。
寒冷的冬天如何保护嗓子
工具/原料
白开水
围巾
方法/步骤
寒冷的冬天保护嗓子的第一个方法：多喝水。有一个说法是，一个正常的成年人一天应该喝八杯水。寒冷的冬天，我们更应该多喝水，白开水也好，温水也好，要多喝水，上班再忙也要喝水，很重要。
寒冷的冬天保护嗓子的第二个方法：勤锻炼。有人说保护嗓子和锻炼有什么关系呢？虽然看似没有什么关系，其实关系蛮大的。只有我们的身体健康了，我们身体的各个器官才能正常运转，嗓子是我们呼吸道系统的一个重要部位，当然和我们整个的身体健康状况息息相关了。
寒冷的冬天保护嗓子的第三个方法：出门的时候戴上围巾。保护好我们的脖子，让我们不受寒风的侵蚀。冬天寒风阵阵，出门的时候，要戴上厚厚的围巾或是保暖的围巾，对于我们保护嗓子有重要的防范作用。
寒冷的冬天保护嗓子的第四个方法：大雾或是大雪天气或是雾霾天气，我们出门一定要戴上口罩。在北方，雾霾天气很严重，出门戴上口罩，对于保护呼吸道有重要作用，呼吸道系统保护好了，我们的嗓子也就好了。
寒冷的冬天保护嗓子的第五个方法：正常合理的作息时间。晚睡晚起对身体都不好，尤其是晚睡，一般就会伤害的嗓子，有时候还会让我们大脑不清醒呢，所以正常合理的作息时间非常重要。
寒冷的冬天保护嗓子的第六个方法：也可以说是预防方法，就是尽量不要让自己话说的太多，说话太多容易嗓子变哑或是发炎，不是什么紧急情况，不要让自己说太多的话，尤其很多不必要的话，就免说了吧。
注意事项
多喝水多吃水果，有助于身体健康。
冬天也要锻炼身体，冬眠是有限制的。
