你的健康“汗”做主
汗，乃人体内之水分也！何为盗汗，乃中医之病症也！“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗有生理性和病理性之分。
中医运用脐疗的方法治疗盗汗效果非常显著，盗汗病人应注意自我养护，加强体育锻炼，合理食疗调养。 中医的汗一共有6种：自汗、战汗、盗汗、多汗、绝汗、闭汗。下面，我们就来看看这些汗所代表的身体状况。别以为出汗就代表排毒，其实，出汗也反应着你的健康状况。
自汗：清醒时没怎么活动或干脆没有活动时，无缘无故地出汗称为自汗。《三因极一病证方论·自汗证治》：“夫自汗，多因伤风伤暑，及喜怒惊恐、房室虚劳，皆能致之。无问昏醒，浸浸自出者，名曰自汗。”
临床表现：阳虚自汗，必恶寒（怕冷）；火热自汗，必燥热；伤湿自汗，困倦身重（身体似灌了铅，懒得动），阴天更厉害，说话声如瓮中出来，弱弱的；伤风自汗，头疼身热，咳嗽烦闷，鼻塞流涕；伤暑自汗，身热口渴、烦躁面垢；痰证自汗，头眩呕逆，胸满吐痰；心虚自汗，怔忡恍惚；肝热自汗，口苦多眠；肾虚自汗，潮热咳嗽（潮热：一阵阵地发热，时而热时而不热）；脾虚自汗，倦怠少食；又肺虚、伤寒、温病、柔痉、霍乱等多种病证亦有自汗。详见阳虚自汗、气虚自汗、血虚自汗、虚劳自汗、心虚自汗、肺虚自汗、脾虚自汗、肝热自汗、痰症自汗、伤湿自汗等条。
白天不因疲劳，或无明显诱因而时时汗出，动辄益甚的症状。又称自汗出。多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起，可见于外感六淫或内伤杂病，前者多为实证，后者多为虚证。对营卫不和者，用桂枝汤以调和营卫，热炽阳明而高热烦渴，汗出脉洪大，治宜清热泻火，方用白虎汤。暑伤气阴，口渴舌红，脉大无力，治宜清暑益气生津，方用清暑益气汤。气虚自汗，气短懒言，汗多面白，治宜益气固表止汗，方用玉屏风散。阳虚自汗，汗多肢冷，纳呆便溏，治宜温补脾肾，方用金匮肾气丸合补中益气汤加减。
现代人的自汗，多是心阴虚，中成药可以吃柏子养心丸。自己调理，可以练习《不生病的纪律》第35页的压掌心心脏保养法，第38页的拍掌养心法，经常吃第41页的五行益寿养心粥，也可以把粥的材料一次性各买50克，磨成粉，每天早晚用滚开水舀3汤匙冲泡着吃，或是把这5种材料各取一点点，在水里浸泡一宿，翌日用豆浆机打成香甜可口的浆来喝，效果都一样。另外，有一些见了自己喜欢的人会自汗，或要考试、见上司时紧张的自汗，都是暂时现象，不必担心，也无需调治。
