夏季5个做爱姿势高潮健身两不误

2018-12-08
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文章简介：夏季气温炎热,暑期入侵,一说到健身锻炼,多数人首先想到的是健身房.其实,酣畅淋漓的性爱也会燃烧多余的脂肪,介绍5个姿势帮助夫妻在享受性爱的同

夏季气温炎热，暑期入侵，一说到健身锻炼，多数人首先想到的是健身房。其实，酣畅淋漓的性爱也会燃烧多余的脂肪，介绍5个姿势帮助夫妻在享受性爱的同事减肥健康。

超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

加吉博士表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。