如何预防白领健忘症

配图 1.蜂蜜 蜂蜜中含有果糖.蛋白质.转氨酶.还原酶.氧化酶.过氧化氢酶及各种维生素,具有很好的润肠通便作用,非常适合老年体弱者和小儿食用. 1岁以上的小儿若患了便秘,可在每天晚上临睡前喝一杯淡化的蜂蜜水(在1杯温开水中调入1勺蜂蜜),能收到良好的通便效果. 2.猕猴桃 猕猴桃中含有膳食纤维.维生素C.维生素A.维生素E.叶酸及胡萝卜素等营养物质,具有清

英国剑桥大学等机构的研究人员在新一期美国<科学>杂志上报告说,健忘源自记忆混淆的理论得到了动物实验的支持.过去研究显示记忆功能受损而健忘的实验鼠不能区分熟悉和陌

"健忘症"是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病.专家指出,白领健忘症是神经衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍. 白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠.多梦.易醒等,心理上还易出现烦躁,记忆力下降,甚至还有抑郁倾向.导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的.此外,白领们过度依赖数码产品,大脑缺乏锻炼,再加上喝酒和抽烟对神经的伤害,使记忆力和计算能力大幅下降.下面为你介绍窃走你记忆力的"小偷"

"健忘症"是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病.白领健忘症是神经衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍.这也是亚健康

配图 多补充蛋白质.微量元素等营养物质,如牛奶.大豆.核桃.芝麻及沙丁鱼等.尽量避免喝酒抽烟,少食辛辣口味重的食物.皮蛋.爆米花等含相对较多

配图 健忘症是现在很多人遇到的麻烦,因为健忘给大家的生活带来了诸多的不便.因此早点的预防好.那么,怎样预防健忘症? 健忘症简单讲健忘症就是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现了障碍.因此症状随着时间的发展会自然消失.而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致.它们是两种截然不同的疾病.医学用语称之为暂时性记忆障碍. 1.多营养 多补充蛋

"健忘症"是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病.专家指出,白领健忘症是神经衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而是神经过度疲劳出

研究报告指出,10分钟健身 法与一次30-40分钟的集中锻炼法相比,能多减掉30%的脂肪,同时还可有效增强心血管的耐力.研究还显示女人只要能坚持每天步行10分钟,就能比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪哦. 每天早上从家门口到公车站,做一组10分钟增强活力的快走运动--以每分钟100-120步左右的速度来步行,达到微喘.心跳明显加速的地步. 快走属于有氧运动 ,唤醒你的活力,让你的新陈代谢变得旺盛起来,不仅燃烧了前一天存积的多余的热量,还会让你一个上午都精神饱满. 一顿好早餐应包括这样三件东