警惕记忆力下降 防止心理出现亚健康

2019-06-12
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文章简介：心理亚健康状态属于亚健康问题之一.亚健康是一种处于健康与患病之间的状态,而出现心理亚健康的话,则说明心理健康已经受到威胁.记忆力明显衰退,反

心理亚健康状态属于亚健康问题之一。亚健康是一种处于健康与患病之间的状态，而出现心理亚健康的话，则说明心理健康已经受到威胁。记忆力明显衰退，反应缓慢、迟钝，妒忌心强等，都属于心理亚健康状态的表现。

想了解 心理 健康方面是否出现潜在问题，可以通过下面5个 心 理亚健康状态的表现症状进行判断。若心理健康出现问题，但没能及时发现和 治疗 的话，容易发展为严重心理问题，进而影响到身体健康。

1、记忆能力明显衰退。与他人交谈过 程中 常常出现词不达意情况；出现重要场合过程中，大脑突然“短路”，忘记要说什么或者是做什么；日常工作、学习中频繁忘记事情等等，都是心理亚健康的表现。

2、反应缓慢、迟钝。如果发现近段时间对于一些新鲜事物接受能力变弱，甚至是和促销抗拒情况。又或者是大脑以及身体反应灵敏度明显变慢，做事效率比其他人要慢半拍等。这些情况都说明心理健康出现潜在隐患。

3、 抑郁 情绪。这是心理亚健康状态的常见症状表现。出现抑郁情绪需引起重视，及时进行 心理治疗 ，以免病情恶化，转变为重度抑郁。这时治疗起来难度是比较大的。有的抑郁患者甚至会出现自杀倾向。

4、 强迫症 。如果你发现自己总接的手部很脏，所以反 复 多次强迫自己洗手；做事情的时候，明明已经完成好的，但总要多次进行确认才放心等。这些都可能是患有强迫症的表现，说明处于心理亚健康状态。

5、妒忌心强。有的人会对某个人的出现感到十分不满，对于比自己优秀的人，都从 内 心表现出不服气，在他人背后利用语言恶意中伤等等，都是嫉妒心在“作怪”。这种亚健康心理状态长期发展下去的话，知心朋友也会变得越来越少，进而社交也会出现严重问题。