月经期间能吃红枣吗？ 两种人需牢记不能吃

2018-09-23
字体:
大中小
浏览:
文章简介：女性因为生理期的特殊情况,很容易就会出现气血不足的情况,所以生理期补气血很多人都会吃红枣,红枣真的是人人都适合的吗?补血补气除了吃红枣,还有其他什么方法?一起来了解下 经期补血是每个女性都会做的事,也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣,容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,第二类水肿的女性经期不能吃红枣. 红枣有补气养

女性因为生理期的特殊情况，很容易就会出现气血不足的情况，所以生理期补气血很多人都会吃红枣，红枣真的是人人都适合的吗？补血补气除了吃红枣，还有其他什么方法?一起来了解下

经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。

红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛，但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的!

红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和，益脾气，令人好颜色，没老气”。枣可谓“百果之冠。”

虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应!

第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

第二类水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

干枣鲜枣区别在哪里？

医师谈到，新鲜的大枣富含维生素C，100克的鲜枣当中含有的维生素C高达243毫克，比号称水果之王的猕猴桃还要高好多，更比梨和苹果高几十倍之多。所以我们吃鲜枣就是为了摄取它的维生素C。干枣就不一样了，干枣经过脱水，晒干以后，维生素C破坏很多。但是，它含有其他的丰富的营养。比如：钙、磷、铁、有机酸、糖分，尤其各种微量元素还是非常丰富的。

在国外有这样的文献报道，临床上，对于一些身体特别虚弱的病人，经常吃红枣，疾病恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。干枣也就是我们常说的大枣、红枣，在祖国传统医学当中，一直被认为是一种温润的补品。红枣主要有健脾和胃、安神养血的功效。老百姓也把它作为补血的非常有效的辅助食品。

医师指出：“大枣中含有环磷酸腺苷，它参与我们机体的能量代谢，是细胞内参与调节物质代谢和生物学功能的重要物质。在体内可以促进心肌细胞的存活，增强心肌细胞抗损伤、抗缺血和缺氧能力，促进钙离子向心肌细胞内流动，增强磷酸化作用，提高心肌细胞收缩力，增加心输出量；同时还扩张外周血管，降低心脏射血阻抗，减轻心脏前后负荷，增加心排出量，改善心功能。从而对心脏起到营养心肌、舒张血管、抗血小板凝聚和抗心律失常的作用。”

此外，大枣中还含有三萜类的化合物，它们有很好的抗过敏和解毒的功效。大枣对一些疾病，尤其是过敏性紫癜、急慢性肝炎、肝硬化有非常好的辅助治疗作用。