记忆中的凉拌海带
2019-01-09
字体:
大中小
浏览:
文章简介：凉拌海带的做法 可不要小看这价格低廉的海带,海带中的碘极为丰富,它是内合成甲状腺素的主要原料.而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的.因此,常吃海带能令你秀发飘飘. 原料: 海带.蒜泥.葱末.盐.糖.酱油.陈醋.香油.味精.芝麻. 做法: 1.干海带在高压锅中蒸4分钟: 2.洗干净后水发,勤换水: 3.取泡发好的柔软的海带切丝,在开水中焯一下,沥干水分: 4.加蒜泥.葱末.盐.糖.酱油.陈醋.香油.味精.芝麻拌匀: 5.另起油锅,下入切好的红椒,油热后迅速离火,把热油和辣椒浇入拌好的海
凉拌海带的做法
可不要小看这价格低廉的海带，海带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。
原料：
海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。
做法：
1、干海带在高压锅中蒸4分钟；
2、洗干净后水发，勤换水；
3、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分；
4、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀；
5、另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上。
凉拌海带的做法让我印象深刻，凉拌海带更让我记忆犹新！
