办公身体不适该怎么调节

2019-04-29
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办公桌上绿色植物勇于吸收电脑辐射的精神可歌可泣，白领们却往往在低头瞬间闪到了僵直的颈椎。白领的健康难道永远都那么糟糕？有什么样的方法可以让白领们战胜办公室“病例”的吗？下面，就去看看办公室女超人的身心战斗手册，等你学会了这些之后，你也会成为办公室的健康女超人的

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第一回合 女超人VS全身浮肿

浮肿不仅是“面子”问题，它暗示了血管机能下降。如听之任之，皮肤内的多余水分将使肌体更加寒冷血液循环减缓。废弃物不能及时排出体外，会加速皮肤衰老，而脂肪代谢迟缓也增加了肥胖可能。为解决浮肿问题首先要优化血液循环，关键是要保持适当体温。

你肯定知道薏米的排湿作用，但它逼人的“寒气”却会让你的身体在冬日里吃不消。长相娇巧的红小豆不仅饱含相思情谊，更含有多种营养成分，如排除多余盐分的钾、通便的植物纤维、有利尿作用的皂苷，帮助糖分代谢的维生素B1、维生素B2，是消除浮肿和解除毒素的最佳选择。

STEP1 向心脏输送血液的泵位于小腿肚。