女星爆料瘦腰方法 让你风骚show出小蛮腰

2018-10-30
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文章简介：想要学习如同明星般的小蛮腰吗?想要成为瘦腰达人吗?小编为你爆料众多女星的瘦腰方法,让你风骚show出小蛮腰. 一.赵薇性感路线的走法 全球性感女星榜,赵薇新上榜,并位列第二,仅次于俄罗斯女网球手库娃. 对于自己成为性感女星,她说既意外又开心.当媒体追问其瘦身要诀时,赵薇坦言,少吃,多推脂,擦雕塑霜. eof showBodyUI==="

想要学习如同明星般的小蛮腰吗？想要成为瘦腰达人吗？小编为你爆料众多女星的瘦腰方法，让你风骚show出小蛮腰。

一、赵薇性感路线的走法

全球性感女星榜，赵薇新上榜，并位列第二，仅次于俄罗斯女网球手库娃。

对于自己成为性感女星，她说既意外又开心。当媒体追问其瘦身要诀时，赵薇坦言，少吃，多推脂，擦雕塑霜。

二、萧亚轩美人的呼拉圈法

1.摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。

2.每天爬楼梯大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔!试试吧!

3.吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。

4.做做仰卧起坐，一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。

5.多做利用腰力的运动。如羽球、游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦。