决明子的功效与作用及食用方法

2019-02-15
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文章简介:决明子是现代一种中药材,对人体有一定的保健作用.决明子的功效与作用都有些什么?决明子食用方法是什么,下面我们就简单介绍下. 决明子的功效与作用及食用方法 第一:决明子可以清肝火,明目补肾.对于大便干涩便秘的人有条件作用. 第二:决明子可以抗菌,改善肠道菌群.可以很好的保护肠胃道,达到润肠通便效果. 第三:可以提高视力,补充锌和维生素A.所以决明子适合在长个

决明子是现代一种中药材,对人体有一定的保健作用。决明子的功效与作用都有些什么?决明子食用方法是什么,下面我们就简单介绍下。

决明子的功效与作用及食用方法

第一:决明子可以清肝火,明目补肾。对于大便干涩便秘的人有条件作用。

第二:决明子可以抗菌,改善肠道菌群。可以很好的保护肠胃道,达到润肠通便效果。

第三:可以提高视力,补充锌和维生素A。所以决明子适合在长个的儿童食用,可以促进视力发展。

第四:决明子可以改善肥胖问题,适合久坐的电脑族。

第一步:准备决明子和蜂蜜各约十五克。

第二步:决明子先舂碎,之后加入水煮开。

第三步:将决明子水冲入蜂蜜中搅拌即可。