玉米加青豆营养价值高

没有坏的食物,只有坏的吃法.为了让我们的饮食习惯更健康,学会这些饭后的小招让你吃保吃好不发胖,对于爱美的你来说一定很重要! 南瓜的营养价值很

芋头又叫芋艿,它口感细软,绵甜香糯,不仅是美味可口的餐桌上常见的食材,而且芋头的营养价值及功效也受到了营养学家的认可.芋头营养价值和土豆不相上下,又不含龙葵素,是一种很好的碱性食物,减肥人士不妨多食用.另外,芋头有"芋药"之称,能有效缓解跌打损伤.肌肉痛.喉咙痛.牙痛等症状,这主要是因为芋头有消炎的作用. 芋头营养价值高,且有多种药用功效,中医认为,芋头有软坚散结.解毒消疬.健脾和胃.生肌止痛的功效,可主治淋巴结核.无名肿痛.胃炎.癌症.肾炎.便秘.烧烫伤.牛皮癣.蜂蜇虫咬伤.子宫脱垂

南瓜的营养价值很高,然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物.在这里,小编为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃和营养价值,快来一起看看吧. 南瓜营养价值高别和

青豆的营养价值 世界卫生组织不久前曾推荐,可通过食物合理搭配的方法,提高其营养价值.无独有偶,据专家点评,好莱坞著名影星哈莉·贝瑞日前公布的一份玉米加青豆的菜谱就完全符合这一要求.这份菜谱的具体制作方法是:将玉米与青豆按3∶1的比例混合,倒入没过它们一半的清水,加入几勺黄油.半勺食盐和少许胡椒,小火慢煮至水分熬干.专家评价说,这种搭配可提高人体对蛋白质的利用率.众所周知,蛋白质是由多种不同的氨基酸构成的,玉米和青豆中的氨基酸种类不同,二者搭配,正好可以起到互补作用,让蛋白质中的氨基酸种类更加丰富

苋菜的营养价值很高,很多朋友都喜欢用它来补血,其实它还有让肠道通畅的功效.那么苋菜的营养价值究竟哪些呢?苋菜怎么做好吃呢?今天我们就来详细的了解一下苋菜吧. (资料图) 第一篇.大家族的苋菜 其实在很久以前就有苋菜的存在了,不过当时并没有被人们广泛认识.下面就让我们一起来看看苋菜的来龙去脉吧. 早在商周的时期,我们的祖先就有食用苋菜的例子了.在明朝的朱橚的

黄鳝是初春开始一直到夏天,都比较常吃的食物.不仅营养价值高,对身体也有很多保健功效!不少人困惑,黄鳝营养价值高吗?关于,黄鳝营养价值高吗?黄鳝的营养有哪些?5号网小编来为您一一解答! 黄鳝营养价值高吗 黄鳝营养价值高.黄鳝性温.味甘,入肝.脾.肾经:具有补中益气.养血固脱.温阳益脾.强精止血.滋补肝肾.祛风通络等功效:传统医学认为,黄鳝为温补强壮剂,适用内痔出血.气虚脱肛.产后瘦弱.妇女劳伤.子宫脱垂.肾虚腰痛.四肢无力.风湿麻痹.口眼歪斜等症.以下是鳝鱼营养分析: 1.鳝鱼富含DHA和卵磷脂它

粥类食物是我们都知晓的养胃食物,其中,小米粥最受大家欢迎.那么小米粥到底是不是养胃的食物呢?我们都知道老人和刚生完孩子的产妇都适合吃小米粥来养胃,小米粥怎么熬能将其功效发挥到最大? 小米粥营养价值高吗 小米粥的营养价值高吗?其实对于这个问题,答案是肯定的,小米粥的营养价值自然是很高,我们知道小米粥的作用是很大的,小米因富含维生素B1.B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能,加藜麦.红枣等一起熬,营养更全面.小米含有多种维生素.氨基酸.脂肪和碳水化合物,营养价值较高. 因此,小米熬粥有"代参汤

速冻汤圆,是我们经常会吃到的食物,不仅口味各式各样,还非常方便快捷.不少人困惑,速冻汤圆营养价值高吗?关于,速冻汤圆有营养吗?速冻汤圆营养价值高吗?5号网小编来为您一一解答! 速冻汤圆有营养吗 速冻汤圆不仅是一种传统食品,而且对人体具有滋补保健的药用价值.古方中医专家提示:做汤圆所用的糯米性平.味甘.补虚调血.健脾开胃.益气止泻,有暖中.生津和润燥的功能.糯米"补脾胃,益肺气之谷.脾胃得补,则中自温,大便亦坚实.温能养气,气充则身自多热".再者各类汤圆馅,如冰糖.山药.大枣.核桃.玫瑰