女性多吃花胶煲鸡可以活血
2018-09-08
字体:
大中小
浏览:
文章简介：鸡肉半只.花胶1只.当归10克.枸杞15粒,姜.食盐.葱.花雕酒各适量 1.将花胶提前用冷水浸泡,煲汤前用姜.葱煮15分钟左右后切段; 2.将鸡肉下锅飞水后捞出; 3.将鸡肉.花胶.当归.枸杞.花雕.姜放入锅中,放入适量水煮开; 4.转小火慢煮4个小时后,加盐微煮15分钟左右即可. 鸡肉含有对人体生长发育具有非常重要作用的磷脂,是我们日常饮食磷脂的重要来源之一,将鸡肉和花胶.当归.枸杞等同煮汤食用,可以起到很好的活血养血的作用,非常适合气血不足的女性人群食用.
鸡肉半只、花胶1只、当归10克、枸杞15粒，姜、食盐、葱、花雕酒各适量
1、将花胶提前用冷水浸泡，煲汤前用姜、葱煮15分钟左右后切段;
2、将鸡肉下锅飞水后捞出;
3、将鸡肉、花胶、当归、枸杞、花雕、姜放入锅中，放入适量水煮开;
4、转小火慢煮4个小时后，加盐微煮15分钟左右即可。
鸡肉含有对人体生长发育具有非常重要作用的磷脂，是我们日常饮食磷脂的重要来源之一，将鸡肉和花胶、当归、枸杞等同煮汤食用，可以起到很好的活血养血的作用，非常适合气血不足的女性人群食用。
