摩登舞下肢基本功学习

2018-08-04
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文章简介：摩登舞基本功 摩登舞的中段是直立的,腰要有力量,不要松懈,塌下来,而且要向上下两端拉长,拉紧.腹部要收缩,并把起位置向后推动(腹股沟),这时

摩登舞基本功

摩登舞的中段是直立的，腰要有力量，不要松懈，塌下来，而且要向上下两端拉长，拉紧。腹部要收缩，并把起位置向后推动(腹股沟)，这时会感觉腹肌瘦长，而且很平，中腰立起了，那么后部的臀部要通过尾骨向前推，改变原有的生理现象，形成艺术形体，使整个中段部位直立起来，有了这样中段的支撑，才会使整个身体线条笔直挺立。

下肢站立时，两条大腿微微内扣，大腿肌肉要内收内滚，使膝盖和指尖的指向基本朝向一致，同时膝关节要放松，微曲，这样会使得整个上身更笔直(女士上身略呈狐线状)下肢的两条腿或并或打开都可以了。

做为初学者能理解到这些，就可以了，但是必须要实践，要行动起来，一时理解不到位是正常的，不要过急。