夏季养血多吃什么食物

2018-10-13
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文章简介：女人邦保健知识配图 夏季高温难耐,很多人胃口比较差,比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物.专家指出,夏季养生重在养血,应多吃樱桃.杨梅等含铁量高的食物. 高温天气会让人心跳加快,一般情况下健康人每分钟心跳75次左右,如处在高温环境下心跳甚至超过每分钟100次.再加上夏天人体出汗多.消耗大,食欲不振,睡觉晚.起得早,而工作量却一点也没有减,因此夏季是一年中最辛苦的时候.因此,夏季养生要多吃含铁多的食物,如樱桃.杨梅.西红柿等.

女人邦保健知识配图

夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家指出，夏季养生重在养血，应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。

高温天气会让人心跳加快，一般情况下健康人每分钟心跳75次左右，如处在高温环境下心跳甚至超过每分钟100次。再加上夏天人体出汗多、消耗大，食欲不振，睡觉晚、起得早，而工作量却一点也没有减，因此夏季是一年中最辛苦的时候。因此，夏季养生要多吃含铁多的食物，如樱桃、杨梅、西红柿等。