女性月经期保健需注意哪些？

2019-06-23
字体:
大中小
浏览:
文章简介：女性需注意哪些?月经是很重要的生理反映,可以通过月经来反映出女性的身体状况,也可以反映出很多妇科疾病,当月经出现异常的时候,如果可以及早的发

女性需注意哪些？月经是很重要的生理反映，可以通过月经来反映出女性的身体状况，也可以反映出很多妇科疾病，当月经出现异常的时候，如果可以及早的发现，并及时的去医院就诊，也可为很多疾病争取更佳的治疗时间。

女性月经期保健需注意哪些？月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的低抗力下降，同时，由于阴道内有积血，其正常的酸度减低，小宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用；子宫内膜脱落造成的创面，亦使子宫腔抗感染的能力下降。因此，月经期应该注意如下几个方法：

（1）清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；

卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、，内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦试，以免脏物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

（2）调节情志：祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期王码电脑公司软件中心定要保持情绪稳定， 心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

（3）劳逸结合：经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，便应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。