矿物质成分都包括哪些
矿物质
1 钙 作用:①构成骨胳和牙齿;②维持神经和肌肉活动;
2 磷作用: ①构成骨胳、牙齿及软组织;②调节能量释放;③构成生命物质;④构成酶⑤参与物质活化;
3 铁 作用: ①构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素A及某些呼吸酶,参与体内氧和二氧化碳的转运、交换和组织的呼吸过程;②参与脂类在血液中的转运;③参与药物在肝脏中的解毒过程。
4 碘 作用:参与甲状腺素的合成,从而促进和调节代谢及生长发育。
5 锌 作用:①构成或激活酶;②促进生长发育与组织再生;③促进食欲;
6 硒 作用:①保护生物膜,维持细胞的正常功能;②解除重金属中毒;
7 铜作用:①参与铁代谢;②参与蛋白质交联;
8 锰 作用:①参与脂类、碳水化物的代谢;②参与蛋白质、核酸的合成;③构成Mn-SOD。
9 铬 作用:①增强葡萄糖的利用,使葡萄糖转变成脂肪;②降低血清胆固醇,提高高密度胆固醇