饭后胃疼是怎么回事呢 必看的胃痛缓解方法常识
一般来说胃痛多伴有其他症状，如恶心、呕吐、反酸、嗳气、大便不调等。可根据伴随症状来分析胃痛的原因。餐后上腹痛可首先考虑胃炎或胃溃疡。另外，引起饭后胃痛的原因也可能和平时的生活习惯有关，注意自生的生活规律，养成良好的饮食习惯，对改善饭后胃痛是有帮助的。
原因：
吃饭过快，给胃部带来了过大的负担。
有慢性胃病，饭后食物的盐分等刺激胃部，引起疼痛。
平时不注意饮食习惯，暴饮暴食，常吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。
缓解方法
端正饮食、生活习惯。如果果真是胃病，在治疗的同时更要注意端庄自己的饮食、生活习惯，尽量不要吸烟饮酒、吃酸辣食物，最好做到少吃多餐，饭前饭后半小时不饮水等。
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。饭后胃疼是一种非特异性症状，有可能会是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝、膈等。所以要辨别清楚饭后胃疼性质、疼痛部位、疼痛诱因、其他症状，有无恶心、呕吐、嗳气，有无呕血，便血等。
饭后胃疼怎么办
饭后胃疼如果真的是胃病，最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急。平日饮食，注意辛、辣、过硬、生、冷、难消化的和医生建议尽量不吃的食物，都不要过量的吃，还有一些不在禁忌食品中的东西，譬如说：水。虽然它在理论上不会造成胃疼，但是饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。
另外，切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬，注意保暖。
胃部疾病的严重程度与其症状不一定成正比，况且症状并不特异。因此，一旦有任何胃部不适都需要到正规机构进行检查，切不可因为症状轻微而掉以轻心。
胃部不适是亚健康人群的常见疾病，民众体检中心针对亚健康人群，由老教授协会专家制定了亚健康体检套餐，可排查由于亚健康状况引起的多种疾病。
