想长寿：晚餐挑对时间吃

说到长寿,相信每个人都会很感兴趣.在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢?在这里,小编要告诉你的是有很多蔬菜等食物就是天然长寿饮食哦.快来一起和小编看看都有哪些食物吃了能长寿吧. 想长寿多吃3种蔬菜6种米(供图/华盖) 海带降血脂.海带的确是一种营养价值很高的菜.海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻.海带还含有丰富的粗蛋白.糖.钙等,含量是菠菜.油菜的好几倍.海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用:海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇.凉拌和做

一.晚餐要早吃 有一种减肥的说法是过五不吃,就是说过了下午五点就什么都不吃了.这也侧面表明了晚餐是要早吃的.而有关专家也提议大家早吃晚餐有利

男性因为工作和生活压力大,相对来说身体健康比较容易出现问题,寿命会相对比较短.所以男人如果想长寿,要做到八点: 西班牙一项研究表明,与一位高

导语:虽说努力上进是社会的主旋律,但早在20世纪初,德国生理学家马克思·卢讷就已指出,过快的生活节奏.剧烈的运动.过度紧张焦虑都会消耗我们的"生命能量".其实,

随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐.不少家庭养成了一种早餐草草了事,午餐简单对付或随机应变,晚餐丰盛的"生活习惯".更有些人很少回家吃晚饭,下班后就开始每天的"应酬",吃喝几个钟头的时间;或者加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起,吃完后马上睡觉.这些都是极不符合养生之道的,医学研究表明,我们的"问题晚餐"潜在很多健康隐患,是引起多种疾病的"罪魁祸首",其危害是不容忽视的,如果你想长寿,就应该注意你的饮食作息习惯

我们现在很紧张的生活节奏,使得大家的对于吃饭也就不再相当的重视,在这里是很好的去看待这种事情吧,但是什么时间吃晚餐让你长寿,有几个人去关心呢? 随着生活节奏越来越快,晚餐成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上.或是应酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首.下面就来看看如何应对问题晚餐,让你的晚餐成为健康(健康食品)晚餐,长寿晚餐! tion")showBodyUI(

导语:枣子什么时候吃好.大枣的作用多,味道好,有可补气养血的作用,在生活中应用也非常多,而且在不同时间吃大枣效果也是不一样的,那么什么时间吃大枣好?跟什么一起吃好?小编向大家介绍,枣子什么时候吃最好? 大枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气.养血安神,临床主要用于脾胃气虚.血虚萎黄.血虚失眠多梦等症的治疗.如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性,就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效. 枣,在不少人心目中,并不算水果.因为最为人熟悉的红枣.南枣等,多用作放

研究发现,男性怕热,所以"冷"点的男人活得久:女性怕冷,所以"热"点的女人更长寿,男冷女热是长寿之道.澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行榜: