林心如产后减肥菜单公开！满满蛋白质都是爱

2018-08-25
字体:
大中小
浏览:
文章简介：网易娱乐5月30日报道 林心如冲着与蓝心湄的好交情,为<女人我最大>15周年亮丽现身,身材纤细的她完全看不出生过小孩,蓝心湄开玩笑说:妳真的太适合生小孩了!小孩又笑咪咪的,应该要多生几个.在节目中,她也大方分享自己的减肥餐. 林心如的产后减肥餐首度曝光,早餐是滴鸡精两包.姜末炒蛋和杜仲汤:午餐是烫猪颈肉或蒸鱼(蛋白质要2到3份),五谷饭(1/3

网易娱乐5月30日报道 林心如冲着与蓝心湄的好交情，为《女人我最大》15周年亮丽现身，身材纤细的她完全看不出生过小孩，蓝心湄开玩笑说：妳真的太适合生小孩了！小孩又笑咪咪的，应该要多生几个。在节目中，她也大方分享自己的减肥餐。

林心如的产后减肥餐首度曝光，早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤；午餐是烫猪颈肉或蒸鱼（蛋白质要2到3份），五谷饭（1/3碗）和烫青菜；下午茶是2份水果，主要以草莓、奇异果、小西红柿、番石榴和香蕉为主；晚餐是烤羊排或煎牛排（蛋白质2份）和烫青菜；汤类则是鱼汤、蚵仔汤、蛤蜊汤；饮品则是一天300cc的黑豆、红豆或是红枣水。

蓝心湄惊讶表示，你真的吃很少！」林心如则解释，因为马上接了工作。蓝心湄仔细看完菜单后又问，为什么没有麻油鸡！她则表示当时因为开刀，所以医生要她不要吃，之后营养师也要她别吃，最主要就是补充蛋白质，因为要哺乳。