女人月经怎么迟迟不来是怎么回事 经期饮食方面需要注意什么
育龄妇女每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。
妇科治疗专家介绍,月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机,主要是七情所伤或外感六淫,或先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾肝脾功能失常,气血失调,致冲任二脉损伤,发为月经不调。
北京妇科治疗专家提醒,一般来说月经推迟3—7天左右,女性就应该到医院进行检查,排除是哪一方面原因所引起的。
除了怀孕外,月经迟迟不来怎么办。
1、药物的刺激后的副作用。长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。
2、手术引起,如,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟
3、压力所引起,精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等。
月经迟迟不来怎么办的介绍就是这些,99健康网妇科治疗专家表示,如果仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴。
当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发,停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵,还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题,因此,月经迟迟不来必须引起重视,应到医院做全面的检查。
女性每个月的经期是极为重要的,要合理安排好生活习惯以及饮食规律。在这里,为大家来出出主意,介绍一下女性经期饮食的宜与忌,帮你更舒适的度过经期,快来一起了解了解吧。
女性经期饮食原则
月经来潮前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
月经来潮初期,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如红枣、面条等。
月经期间要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,也可以减少盆腔充血。
摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类;及多些豆腐、黄豆植物蛋白,以补充经期所流失的营养素。
经期不能吃的5种食物
牛奶。牛奶、奶油、酵母乳,包括一些奶制品等会破坏人体对镁的吸收,是痛经的祸根。
巧克力。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒。月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物,否则容易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹。性大凉,能清热凉血散淤,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。田螺也是性大凉,能清热,月经期间要忌吃。
柿子。柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。经期的女性应禁食西瓜,还要切忌多食生梨。
女性经期饮食别忘了以上几点哦。