| 手机版 收藏本站
中午时分，去一个新地方用餐是再明确不过的事情了。但对于那些暂时离不开繁重工作任务的人群来说，这个时候他们经常是在办公桌上解决午餐的。下面有一些建议可能对“伏案”吃午餐的你有所帮助。
当你在办公桌前用餐时，请注意自己的嘴吃进了多少东西。千万不要因为过于专注于邮件，而让自己饮食过量。你应当选择一份中等量却又不至于令你太饱的午餐。
上一篇：展示艾滋病口腔念珠菌图片 教您如何进行艾滋病疾病护理
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与魔女网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
中午时分,去一个新地方用餐是再明确不过的事情了.但对于那些暂时离不开繁重工作任务的人群来说,这个时候他们经常是在办公桌上解决午餐的.下面有一
生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚.因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳.过度的疲劳为疾病留下了隐患.而工作一段时间就休息一会,注意劳逸结合,不仅会很快消除疲乏感,还能提高工作和学习的效率,人体的阴阳气血也可以得到调整平衡,工作不要久坐,1小时起来走走.健康长寿的下一句 医生忠告:健康长寿有七大法宝 天人合一好处的二.按时运动我国近年内,糖尿病.高血压.高血脂.冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势,即青壮年患者日益增多,青年脂肪
现在很都朋友早餐不吃,等着和午餐一起吃,所以吃的很多,这种大起大落的吃法是错误的,长期会影响到你的身体健康! 减肥午餐推荐 而对于工作忙碌的办公室女性来说,更需要关注午餐的健康,以保持充沛的工作精力和苗条动人的身材曲线.下面,我们就为办公室女性介绍6种越吃越瘦的减肥午餐. 1.蒜香花椰菜汤 材料:花椰菜1朵,胡萝卜1条,大蒜]0粒,植物油2汤匙,鸡粉1/4汤匙,盐适量. 做法:花椰菜洗净,切成小朵,焯水至变色,捞出泡在冷水中,降温后捞起,沥干水分:胡萝卜洗净,去皮切片:大蒜去衣:热锅放油,放入大
上班族的朋友们和小编一样,每天起床到公司之后便都得吃着快餐,但是快餐久吃并不利于健康,那么作为上班族的我们一天吃饭应该保持哪些基本原则才更有利于我们的健康. 上班族饮食8原则 原则一.主食类尽量选全谷根茎类 每餐份量:女生1拳头.男生1-2拳头 只要店家有提供全谷根茎类,就选择全谷根茎类.自助餐白饭可换成糙米饭.五谷饭.胚芽米饭.地瓜饭.紫米饭.如自助餐有芋头.玉米.马铃薯.南瓜.山药也可取代部分主食. 留意烹调方式,例如:「油炸」地瓜片跟「白饭」,就宁可选择「白饭」.在面摊选主食时,白面比油面
办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥.身体缺水,急需健康食物的救援.现在,正是炎热的夏季,出门带上健康零食,会对你的身体有益健康哦! 夏季食疗养生须知办公室八小时OL必备的健康零食 苹果--抗氧化高手 办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥.身体缺水,急需健康食物的救援.现在,每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一.所有的水果当中,苹果是平均分"最高的了.西方营养学家认为苹果的营养丰富全面,中医则认为苹果是性情温和的水果,适合所有体质的人食用.营养学家发现一个苹果可以提供4000-6000抗氧化剂
一天8小时的上班时间,将绝大多数的上班族牢牢的锁在工位上,长时间的久坐让他们原本苗条的身材都变形,大肚腩也成了公办室司空见惯的一道风景!那么大肚腩怎么减? 长时间坐在办公室的美眉们,大多都有小肚腩的困扰.如何解决这一问题呢我们首先要从饮食开始,再加上适当的运动一定能击退小肚腩的.下面我们来看看上班族的你需要注意的吧! 一.要一天三餐 不应忽略早餐和午餐.如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿. 二.少吃零食 只携带低脂肪.低能量的小吃或零食,如水果.蔬菜.饼干.爆玉米花
1.杂志调查显示,office女人中的多数希望凭借女性魅力获得她们想得到的一切.她们不会在工作中与其他女同事联合起来,却将其他女性视为主要竞
职场中的白领女性看起来非常令人羡慕,但是,她们也或多或少的受到了职业病的侵袭,一坐办公室就是一整天,也少了许多运动和保健的机会,白领女性的健
