“枣”吃不显老 一日三枣的6种养生吃法

2018-12-24
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文章简介：红枣历年来的养生功效都被大家所推崇.有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上.因此,红枣就有了"天然维生素丸"的美誉.那么怎么吃才营养了,下面爱美网分享养生的6种吃法. 实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效. 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低.红枣果皮坚韧

红枣历年来的养生功效都被大家所推崇。有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。那么怎么吃才营养了，下面爱美网分享养生的6种吃法。

实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。