抓好丰胸黄金时期 打造性感坚挺胸部

你是否特别羡慕那些穿着深V性感衣服，露出一条诱人胸沟的女人？其实，首先你要选择正确丰胸黄金时期，然后在加上丰胸按摩，你也能打造最性感的坚挺胸部。

丰胸前，你够了解自己胸部的成长期吗？而在什么时期开始需要丰胸？什么时期是女性们最好的黄金丰胸期？下面我们来看看胸部的发育过程，让你了解，在什么样的时期是最好丰胸的。

胸部成长共有三个高峰期，从青春期、排卵期一直到哺乳期，针对这三个时期，水水们都可以为自己做不同的保养及营养补充，抓住准确的黄金时期，将会让你的丰胸之路更轻松。

青春期是是乳房生长黄金时期，女孩子们需要在这段时间给予乳房充足的养份，胸部便能发育的更良好。

排卵期是因为雄性激素跟黄体素的浓度在短时间内产生巨大的变化，此时也是胸部长大的良好时机。

当妈妈们始要帮小baby喂乳时，我们的胸部会为了哺乳而开始产生刺激，进而分泌乳汁，而在这段期间，胸部也会慢慢的长大，亦称之为胀奶期。

精油按摩是目前被证明能实现丰胸效果最安全的方法，不用动手术，就可以让胸部得到明显的增大效果。

乳房非常小的平坦型胸部，就像幼年时刚发育的样子。

形成原因：先天发育不良，遗传，血管阻塞，乳腺发育不良，渗透力差。

1、虎口相对，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉抹30下左右。

2、虎口朝外，四指由外向内（避开乳晕）画大圈按摩乳房，左右各100圈。

3、虎口朝外，中指和无名指由外向内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各100圈。

4、虎口朝内双掌托胸，涂抹精油后（避开乳晕），往上轻挤乳房50下。

5、双掌交替（避开乳晕）向上推拍单侧乳房，每边30下。

6、掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下。

7、两手同时将双乳向上抓提，做50下。

此类型的乳房肌肤松弛，没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

形成原因：服用含有雄性激素的药物过多，不良的减肥方法造成乳房内脂肪急速减少。

画圈按摩法

1、将瘦按压在腋下淋巴的地方，然后轻柔围绕乳房画圈。

2、持续按压乳房周围，慢慢挪向胸口位置，此时可稍微用力，刺激胸部肌肉。

3、以画圈方式，将按摩的部位从胸口慢慢延展到颈部，直到下巴为止。

米字型按摩

1、将大拇指按压腋下淋巴，停留片刻后，稍微用力向乳房方向推。

2、以乳头为中心，乳房面积为范围，用大拇指呈米字型按压，力度以稍感到疼痛为佳。

3、用手掌托住乳房，并从正下方从左右侧交替拍打，可促进血液循环。

通过指压穴道打通乳房静脉，供给乳房所需的营养，同时促进静脉的气、血和淋巴液循环，并刺激到神经的传导，从而达到紧致胸部的效果。

这类胸部不能算小，但从正面看胸部的面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，就像倒扣着的盘子。

形成原因：血液循环不良，黄体激素分泌不足。

1、用大拇指按压中府穴，食指辅助用力，两只手向上推胸上方的肌肉，提升大胸肌，后背挺直。

2、左右手臂水平放置，右手出“布”，左手出“石头”，相互推，左右互换，将意识集中在胸、锁骨、肩膀上，让胸部提升。

3、大拇指按压鹰窗穴，放松从锁骨到乳沟的大胸肌，让胸部肌肉苏醒，用左右相同的力度，慢慢按压，力度适中。

4、四指并拢，用手掌侧面按压乳根穴，使从锁骨到乳沟的大胸肌放松，让胸部肌肉苏醒，两手放到胸部下方，一边摸摸念“胸部上提”，一边从下往上推胸部。

5、两手掌合并，互相推，手臂向后方移动，注意不要让两手肘下垂，左侧也一样，通过左右运动，调整胸型。

为了让胸部长大，相信许多水水们一定很苦脑，除了吃药、手术之外，还可以使用按摩的方式，当水水们在洗澡的时候，便可以利用这个时间好好帮自己的胸部按摩，除了丰胸之外，还能够帮助胸型更加美丽。

搭配身体乳液或是美胸保养品使用之，将三指并拢由胸部的中心点向外画圆按摩，每日进行几回合，可左右轮流之。

将手掌托住胸部下缘及外侧由外向内推挤至双手相碰时放开，提醒水水们，此按摩方式需搭配乳液等保湿、润滑产品才不会伤害到水水们的肌肤哦!