夏季中午时分吃赤小豆最养心

夏季最应该吃的食物,能帮助人体去湿消肿.夏天,除了热,让人们更难受的是头昏脑涨.全身困乏.四肢酸软.食欲减退等不适,这就是中医常说的"湿"在作怪.对于易浮肿体质的人来说,夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状.药物只是缓解痛苦,不妨从饮食方面入手,既得口福,又能治本. 配图 味甘,性凉,入心.胃经,具有清热解毒.清暑利尿的功

炎夏来临,此时正是中医所说的"夏主心"之时,而多食红色食物则可以养心.赤小豆作为红色食物,正是夏季食用的佳品.中医专家指出,食用赤小豆,也要分清体质,挑对时间食用方可养心祛湿. 北京地安门中医门诊部主任医师尹志超表示,夏主心,特别是在夏季,夏季属火,对应五脏当中的心,夏天天气高温炎热,最容易出现心火炽盛,这时候最适宜多吃些赤小豆,可以缓解夏天出现的口渴烦躁等症,还可以同时用于暑天湿邪导致的水肿,尤其是下肢水肿胀满的人.不过,夏季吃赤小豆也要分清体质,赤小豆药性是下行的,有消肿利尿的效果

由于生活不规律,越来越多的人患有胃病,胃病一旦发作受苦的可是自己.因此多了解胃病吃什么水果好,可帮助你有效的治疗以及预防胃病.那么,夏季预防

夏天的时候是养生的关键时候,尤其在夏天,我们如何养心护心呢,这些都是非常关键的时候,也是关键的问题,所以,如果想拥有健康,我们还是看看下面专家是如何介绍的夏季养心护心的方法吧,学会这些方法之后,如果真的运用的话,它会让你减少疾病的发生.夏季养生如何养心 养心是夏季养生的主旋律 此时如何养心护心1.节欲 敛思 静心神减少私心.欲望,从实际情况出发,节制对私欲和名利的奢望,则可减轻不必要的思想负担,使人变得心地坦然.心情舒畅.敛思即专心致志,志向专一,排除杂念,驱逐烦恼.从养生保健角度而言,神贵凝而

夏天会使人体大量流失营养,尤其是男性,因此夏季养生对于男性来说十分重要.那么,夏季养生男人吃什么好?有什么方法嗯?小编精心收集了夏季男人养生吃什么好,夏季男人养生食疗,供大家欣赏学习!养生食疗食谱 夏季男人养生吃什么好 夏季男人养生食疗1.重点是锌微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整免疫系统,是适当生长的极重要因素.但男性往往忽略锌.据调查,锌达标的男子不到1/3.锌,可从海产品.瘦肉.粗粮和豆科植物中获得.2.对铁可放松养生食疗食谱 夏季男人养生吃什么好 夏季男人养生食疗缺铁的男性为数不

养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血.莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃.四大豆排毒大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质.异黄酮.低聚糖.皂苷.磷脂.核酸等营养.除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!夏季养生必吃十种食物 夏季养生必吃的10种食物和夏季养生小常识五蜂蜜清热甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!<本草纲目>上记载,蜂蜜有"清热

导读:夏季干燥,容易造成人们心烦,血管和心脏的压力也会增加,因此夏季主要的养生任务就是养心,那么夏季如何养心呢?夏季养心吃哪些食物好呢?适合养心的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季养心多吃六种红色食物. 红枣 中医认为大枣"性味甘,温,养胃健脾,益血壮身"现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,这样供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢!同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益.气血虚弱的人在大麦茶中放6-8颗红枣,能起到很好的缓解手脚冰凉的

夏季是人体心火旺的季节,而肺气相对虚弱.动物心脏味苦,虽能助心气,但却抑制肺气.吃得多了,就会导致心火更旺,出现失眠.心悸的症状.因此,夏季要少吃动物心脏,多吃一些补肺气的食物,比如在平时饮食中,可以选择百合.花生.橘梗.黄芪.党参等放入食材内.但是,黄芪吃多了容易上火,一定要掌握用量.建议多吃黑木耳炒鸡蛋,黑木耳能通肺经,鸡蛋则可以补肺气.另外,夏季又是多汗的季节,出汗多,体内盐分损失就多,从而导致心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常.中医认为,此时多吃一些酸味食物,可以加强机体防护功能,而多食咸味