张怡筠多大 心理学家张怡筠博士在锡畅谈情商教育的“五大魔法”
中国江苏网6月23日讯 21日下午,心理学家、情商研究专家、台湾十大畅销书作家张怡筠博士在锡演讲"青少年情商教育的五个魔法",与家长畅谈如何通过家庭教育提高少儿情商,让孩子一生受益。
情商,影响孩子的一生
演讲一开始,张博士就用从笑脸到哭脸不同程度的五张图来询问无锡的家长们:在培养孩子的过程中,是快乐更多些,还是痛苦更多些?她"轻松说道理,明确讲做法"的讲课风格,一下吸引住了听众。
她说,在8岁时她就决心要做个心理学家,因为觉得这样可以更幸福快乐地生活。她说一路走来,直到在美国乔治亚理工学院心理学博士毕业,不但自己收获了幸福和快乐,也给许多人带来了幸福和快乐。她是第一位用中文写作情商专业书籍的学者,专注少儿情商教育20多年。
她用"情商,影响孩子一生"的警句提醒家长:孩子们未来的工作表现,情商和智商相比是2比1。获取幸福和快乐的能力也是情商胜于智商。父母在家庭中最重要的角色是孩子们的情商教练,培养孩子的高情商才是最要紧的事。
如何判断孩子的情商高低
什么是情商?张博士说,就是一个人自我情绪的管理、理解他人的情绪、创造共赢人际关系的能力。
如何判断自己的孩子是不是情商高手?她给出了12个对比条件:情绪是否稳定开心,面对压力能否冷静面对,碰到挫折能否自我激励,生气时是否能用合理的方式表达,与别人有冲突时能否理性处理,和师长同学能否愉快相处,在团队中是否合作性强,想法是否积极乐观,是否有良好沟通能力,是否懂得察言观色礼貌待人,是否有同理心懂得为他人着想,是否对学习新知识很感兴趣。
培养高情商的"五大魔法"
张博士认为,成功的父母,要将孩子培养成为独立自主、有幸福力的情商高手。如何让孩子成为情商高手?她给出五大魔法:一是先处理心情,再处理事情;二是培养孩子的自信; 三是让孩子成为抗挫高手; 四是锻炼孩子的自制力; 五是教会孩子管理愤怒。
与现场的孩子和家长互动时,张博士将这五个魔法一一教给大家。比如,在培养孩子自信的时候,她要求孩子能对自己说"我受人欢迎""我很有能力",要求家长不将自己的孩子跟别的孩子比,要比只和自己比,超越自我就是胜利,这样培养出来的孩子才有自信。
在谈到让孩子学会抗挫时,她说,家长要做温暖父母,当孩子遇到挫折时,要保持冷静,不要过度反应,因为成长比成绩重要,孩子的挫折是孩子的,不是家长的,每一个挫折都是孩子成长路上的一份礼物。她甚至用生日快乐歌的旋律编了"乐观三部曲":"幸亏没有更糟,我最喜欢的是,我要利用这优势,做个乐观大师。"当全场300多人齐声唱响这首歌时,许多家长犹如醍醐灌顶。
在讲到自制力培养的时候,她说,自制力有三要素,即知道要做什么,能做该做什么,能不做不该做什么。家长要以身作则,制订了家规就要坚定执行。她反对家长在孩子面前成为老虎或绵羊,她认为正确的选择应该是做牧羊犬,即接纳孩子情绪,按规矩行事,并引导孩子找到情绪的解决方案。
比如孩子超过玩游戏半小时的规定而不愿意放手时,家长应对孩子表达四层意思,首先理解他不玩游戏会不高兴,但要坚定地表达要跟孩子一起遵守玩游戏不超过半小时的规定,然后建议孩子做别的高兴的事来处理不良情绪,当孩子接受后,要及时贴上表扬他的人格特质的"标签"说,你是个有自制力的孩子。(小贝)
