[每日鲜果]比地瓜更有防癌功效的雪莲果
比地瓜更有防癌功效的雪莲果
朋友们,鲜果今天介绍的不是地瓜哦,宝贝有个很好听的名字,叫雪莲果,学名“亚贡”,即“神果”之意,原产自南美洲的安第斯山脉,已有500年历史哟。它的块根含有丰富的水份与果寡糖,尝起来既甜又脆,可做水果吃也能入菜。此外专家还研究发现雪莲果具有非常强的药用价值,特别是对于男性保健有显著作用。
雪莲果状似地瓜,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽。雪莲果属低热量食品,但其碳水化合物却并不为人体吸收,因此,很适合糖尿病人及减肥者食用。想像鲜果一样跟肉肉say
bye
bye的美眉心动了吧?雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。果寡糖可是润肠通便、排毒降火、纤体养颜、减少蛀牙的神奇物质。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40%以上。
作用1、雪莲果帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖,所以能显著促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃道疾病的克星。
最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子,克服了由于生活节奏紧张,过量使用抗生素等原因
造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病,可清除由食物带入人体内的环境污染物,是肠胃的清道夫和保护神。
2、雪莲果调理血液,能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
3、雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
4、雪莲果能抗氧化,消除自由基,可减少或避免结石症的发生。