苹果不能和什么一起吃 苹果的食用禁忌
苹果不能和什么一起吃？苹果是人们日常生活中常见的水果，也是老幼皆宜的水果之一。苹果的营养价值很高，功效也很多，深受大家的喜爱。但是，苹果也有一些相克的食物。那么，苹果不能和什么一起吃？苹果有哪些食用禁忌？下面就跟小编一起来看看吧。
苹果最好不要跟胡萝卜一起吃，倒不是说两者一起吃会产生什么副作用。只是因为胡萝卜中含有一种物质，这种物质会破坏苹果中所含的维他命C，这样一来就会降低苹果的营养价值。
苹果是不能够和白萝卜一起吃的，一起吃会诱发疾病的。因为苹果里面有很多植物色素，如果跟白萝卜一起吃，在胃部、肠子里消化分解了以后，就会产生一种物质，这种物质会引起你的甲状腺肿。
如果你想要吃炖煮的苹果菜肴，那么千万别用镀锌的容器来烹饪！因为苹果里面有很多有机酸，一旦你用镀锌容器来炖煮苹果，就会有大量的锌元素进入苹果里面，导致中毒。
如果你痛经，那么就不要吃青苹果了，因为青苹果很酸很涩，属于收敛的食物。吃了会使处于月经期的你气血淤滞，使得月经淋漓不尽。痛经者不仅是勿食青苹果，最好其他酸性食物都不要吃。
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容减肥的作用。
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
通过上文关于苹果的一些相关介绍，相信大家对苹果的食用禁忌及功效都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。了解更多健康资讯尽在养生吧。
