饭后服用益生菌更有利活菌发挥效用
1.如何饮用?
当温度超过40℃时,益生菌会逐渐进入衰亡阶段。因而,最好是在2℃~10℃的冷藏条件下取出后直接食用。此外,饭后饮用更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。
2.喝多少才够?
一般每天喝1瓶(约100毫升,以每瓶100亿个活性乳酸菌计)活性乳酸菌乳饮品就能满足人体所需。
3.如何保存?
一般保质期在1个月以内,冷藏温度控制在2℃~10℃。建议放入冰箱保鲜层,避免在温度太高或者直射光下保存。
4.幼儿、孕妇适合补充益生菌吗?
一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。孕期容易便秘,补充益生菌也是非常有帮助的。
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