OL怎样才能摆脱肥胖的命运？几招简单按摩给你的小肚腩和萝卜腿致命一击！久坐也不必担心肥胖的困扰！

久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成"小腹婆"!想要再回到当初的完美身材

为什么有的男人身边总是有不同的女人围着转,而有些男人却迟迟找不到对象,这到底是为什么呢?男人如何才能摆脱单身,小编整理的6个技巧助你早日脱单,一起来学学吧. 寻

一个人单身久了会渴望被爱,渴望能够有另一个人能够照顾自己,尤其是对于单身女人来说,渴望恋爱却又害怕恋爱是她们的通病.单身女人怎样才能摆脱单身呢? 衣着大方得体自然 其实,穿着大方得体对单身女来说,可以增加你面对男生们的信心.所以单身女们要注意啦,要注意挑选适合自己的衣着.俗话说得好,佛靠金装,人靠衣装,即使没有前凸后翘的身材,飞机场或者洗衣板也可以有自己的style.如果你有一双长腿就更好啦,穿个短裤还不吸引来了所有女生的艳羡眼光和男士们的注意力? 对自己有信心 作为新时代的女性,想要吸引男人注

孤零零的一个人漫步在乡间的小路上,看着自己的倒影,横竖一样宽,眉毛不自觉的皱了起来.什么时候开始,变得如此肥胖了呢?拖着疲惫不堪的身体回到了家,爸爸一脸的无奈的看着我,我知道,老爸为我张罗找一个好单位的事又泡汤了.胖纸就该遭歧视?看网友热荐快速瘦身法>>> 横竖一样宽的身材,让我到哪里都碰壁 大学毕业以后,我就屈就在乡下的这个小单位里,就那么三五个人不说,一点都没有前途.而我曾经的那些大学同学,哪一个不是跳进了心满意足的好单位啊?凭才华,我一点都不比她们差,真的要比较的话,我甚至比她们任

上班族上班经常一坐就是一整天.有数据显示,成年人平均每天50%~70%的时间都在坐着.相比较那些坐着时间最少的人,坐着时间最长的人受到的健康威胁更大.久坐不仅会导致肥胖,还会让人惹上各种病疾. 1.久坐令腿变粗 只要坐下,腿部肌肉的电子活性就立即关闭,热量的燃烧下降到每分钟1卡,由于上半身的压力全部承受在屁股上,导致血液循环在屁股这一段长时间受阻不流畅引起的肿胀,严重的会有点麻木,腿使不上劲的感觉.所以久坐是很容易导致肥胖的. 2.久坐会使腹部脂肪堆积 饭后久坐会影响食物在腹中的消化进而导致脂肪

如何摆脱腰腹赘肉 腰腹上的赘肉让很多MM感到烦恼,如何才能快速的将其消灭,瘦出纤瘦小呢?别着急,小编今天将为大家推荐几个简单的瘦腰收腹方法,它能让你轻松摆脱小肚腩,瘦出窈窕好身材,心动的MM赶快过来看看吧. 下蹲弯腰 Step 1:双腿与肩同宽,双臂向两侧张开与肩呈直线,身子保持挺直. Step 2:双腿屈膝下蹲,大腿与地面呈90°,利用腰部的力量将身子向下弯,到达极限使缓慢将身子恢复原状,反复练习上述动作直至其感到酸累. 这个简单的小运动能使腰部得到充分的锻炼,使脂肪加速燃烧,让你轻松拥有.

办公室一族每天要坐9-11个小时工作,回到家中不是窝在沙发上看电视,就是继续坐在电脑前上网玩游戏.小肚腩就在这样的久坐中一天一天的"滋长"着.去年的牛仔裤穿起来有点紧绷了,修身的连衣裙不敢穿了,爱美的你一定会想办法拒绝肥胖的. 拒绝肥胖不能急于节食减肥,因为这样做无非两种结局:一种长期坚持节食,导致营养不良,影响健康:一种忍受不了饥饿,缴械投降,大量热量又进入身体,反弹得比以前更胖.虽然知道减肥还是要靠运动的,但没时间又不喜欢流汗?没关系,教你一个好方法,只要动起来,哪怕抬抬手,走两步

导读:办公室一族每天要坐9-11个小时工作,回到家中不是窝在沙发上看电视,就是继续坐在电脑前上网玩游戏.小肚腩就在这样的久坐中一天一天的"滋长"着.去年的牛仔裤穿起来有点紧绷了,修身的连衣裙不敢穿了,爱美的你一定会想办法拒绝肥胖的. 拒绝肥胖不能急于节食减肥,因为这样做无非两种结局:一种长期坚持节食,导致营养不良,影响健康;一种忍受不了饥饿,缴械投降,大量热量又进入身体,反弹得比以前更胖.虽然知道减肥还是要靠运动的,但没时间又不喜欢流汗?没关系,教你一个好方法,只要动起来,哪怕抬抬手,